體重從 96 斤增加到 120 斤，可能是由于飲食因素、缺乏運(yùn)動、激素變化、疾病影響、藥物副作用等。 1.飲食因素：過多攝入高熱量、高脂肪、高糖分的食物，如油炸食品、甜品、飲料等，容易導(dǎo)致體重增加。 2.缺乏運(yùn)動：身體活動量減少，能量消耗不足，多余的能量會轉(zhuǎn)化為脂肪儲存起來。 3.激素變化：如女性在生理期、孕期或更年期，激素水平波動，可能影響新陳代謝，導(dǎo)致體重上升。 4.疾病影響：某些疾病如甲狀腺功能減退、庫欣綜合征等，會影響身體的代謝功能，引起體重增加。 5.藥物副作用：部分藥物如抗抑郁藥、糖皮質(zhì)激素等，可能導(dǎo)致體重增加。 體重增加的原因較為復(fù)雜，需要綜合考慮生活方式、身體狀況等因素。如果體重增加過快或過多，建議及時就醫(yī)，明確原因，并采取相應(yīng)的措施進(jìn)行調(diào)整和治療。

是不是正常生活打亂了？長胖了有很多原因的，仔細(xì)想想原來跟現(xiàn)在生活發(fā)生了什么變化，再對癥下藥。

建議你及時去醫(yī)院做個身體檢查，看是否身體的病因而引起肥胖。普通無節(jié)制飲食引起的肥胖可以通過鍛煉以及控制飲食而達(dá)到減肥目的。