16 歲女生三年身高未變，是否還能長高取決于多種因素，如遺傳、營養(yǎng)、運動、睡眠和激素水平等。 1.遺傳：身高受遺傳因素影響較大，如果父母身高較矮，孩子長高的空間可能相對較小，但并非絕對。 2.營養(yǎng)：均衡的營養(yǎng)對身高增長至關重要。要保證攝入足夠的蛋白質、鈣、維生素 D 等，如牛奶、雞蛋、魚肉、豆制品等。 3.運動：適量的運動有助于刺激骨骼生長，如跳繩、籃球、游泳等。 4.睡眠：充足且高質量的睡眠有利于生長激素分泌，每晚應保證 8 小時以上的睡眠。 5.激素水平：生長激素、甲狀腺激素等對身高有重要作用。若激素分泌異常，需及時就醫(yī)診治。 總之，16 歲女生仍有長高的可能，但需綜合多方面因素進行判斷和努力。如果對身高增長有疑慮，建議及時前往正規(guī)醫(yī)院的內分泌科就診，進行相關檢查和評估，以便采取更有針對性的措施。

要想充分發(fā)揮長高潛能,就應多吃蔬菜和高蛋白食物和優(yōu)質蛋白食物和含鈣豐富的食物和含鋅豐富的食物.防止偏食.保證休息時間和質量.多參加體育鍛煉.建議你到醫(yī)院做一個骨骺線方面的檢查,如果骨骺線將要閉合并沒有完全閉合的情況可以短期使用生長激素.但是必須現(xiàn)在抓緊時間.機不可失!如果使用過早可能導致骨骺過早閉合影響最終身高的啊.