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17 歲身高 1 米 45 還有長(zhǎng)高機(jī)會(huì)嗎?吃啥能長(zhǎng)?

我17歲1米45請(qǐng)問(wèn)我還有長(zhǎng)高的機(jī)會(huì)嗎父母并不高,媽媽1米5左右爸爸1米6幾左右我要吃什么才能長(zhǎng)高

  • 回答3

    我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn),您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)

    于學(xué)暉 藥師

    河北省邢臺(tái)市威縣人民醫(yī)院

    二級(jí)甲等

    營(yíng)養(yǎng)科

    17 歲身高 1 米 45 仍有長(zhǎng)高的可能,影響身高的因素包括遺傳、營(yíng)養(yǎng)、睡眠、運(yùn)動(dòng)和心理等。通過(guò)合理飲食、充足睡眠、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)、保持良好心態(tài)等,有助于促進(jìn)身高增長(zhǎng)。 1.遺傳:身高受遺傳因素影響較大,但并非唯一決定因素。父母身高較矮,子女仍有通過(guò)后天努力增加身高的機(jī)會(huì)。 2.營(yíng)養(yǎng):保證營(yíng)養(yǎng)均衡至關(guān)重要。多攝入富含蛋白質(zhì)的食物,如牛奶、雞蛋、魚(yú)肉等;補(bǔ)充富含鈣的食物,如豆制品、蝦皮、綠葉蔬菜等;還要攝入富含維生素 D 的食物,如魚(yú)肝油、蛋黃等,以促進(jìn)鈣的吸收。 3.睡眠:良好的睡眠有助于生長(zhǎng)激素的分泌。每天應(yīng)保證 8 小時(shí)以上的充足睡眠,且盡量在晚上 11 點(diǎn)前入睡。 4.運(yùn)動(dòng):適量的運(yùn)動(dòng)可以刺激骨骼生長(zhǎng)。比如跳繩、籃球、游泳等,有助于長(zhǎng)高。 5.心理:保持積極樂(lè)觀的心態(tài),避免長(zhǎng)期處于緊張、焦慮等不良情緒中,對(duì)身高增長(zhǎng)也有一定幫助。 總之,17 歲仍有長(zhǎng)高的潛力,要綜合采取多種措施,持之以恒,同時(shí)可以定期監(jiān)測(cè)身高,必要時(shí)咨詢醫(yī)生。

    2025-01-27 05:09
  • 回答2

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    谷印亮 醫(yī)師

    家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院

    其他

    理療科

    這個(gè)情況應(yīng)該是可以增高一部分的,建議首先是補(bǔ)鈣,同時(shí)應(yīng)該加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng),鍛煉身體,可能有一定作用,

    2016-02-25 13:08
  • 回答1

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    薛祖洋 醫(yī)師

    冠縣人民醫(yī)院

    二級(jí)甲等

    兒科

    你好!決定身高的因素包括遺傳因素和環(huán)境因素,環(huán)境因素包括營(yíng)養(yǎng)狀況,疾病影響和激素水平,環(huán)境因素作用于遺傳因素上。如果您的父母身高都不高的話,您的靶身高也不會(huì)太高,建議您去醫(yī)院拍攝左側(cè)膝關(guān)節(jié)平片明確骨骺線情況,如果骨骺線已經(jīng)閉合則沒(méi)有生長(zhǎng)空間了。

    2016-02-25 04:11
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 林醫(yī)生

林醫(yī)生 / 主治醫(yī)師

擅長(zhǎng):腹腔鏡減重手術(shù)(胃袖狀切除術(shù)、胃旁路術(shù)、縮胃繞腸術(shù)、縮胃曠腸術(shù))、腹腔鏡膽囊切除、闌尾切除、腹腔鏡下膽道鏡膽道探查取石T管引流術(shù)、腹腔鏡胃大部分切除術(shù)、胃穿孔修補(bǔ)術(shù)、腹腔鏡不明原因腹水探查術(shù)等。開(kāi)腹肝葉切除、膽腸吻合術(shù)、胰十二指腸脾臟切除、賁門(mén)周圍離斷術(shù)等。

預(yù)約掛號(hào)
 程醫(yī)生

程醫(yī)生 / 主治醫(yī)師

擅長(zhǎng):擅長(zhǎng)微創(chuàng)減重降糖手術(shù)個(gè)案管理心理健康治療,特別是單孔或多孔微創(chuàng)減重術(shù)(如縮胃曠腸術(shù)、袖狀胃切除術(shù)及胃旁路術(shù))等術(shù)前術(shù)后個(gè)案管理,有豐富的臨床經(jīng)驗(yàn)。

預(yù)約掛號(hào)
馬進(jìn)

馬進(jìn) / 主任醫(yī)師

擅長(zhǎng):各種眼底疾病的診治,特別是糖尿病視網(wǎng)膜病變、黃斑部病變、各型視網(wǎng)膜脫離和玻璃體疾病的臨床診斷、手術(shù)及激光治療。

預(yù)約掛號(hào)
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