16 歲女孩身高 164cm 后未再明顯增長，其后續(xù)是否還能長高及長高的幅度受多種因素影響，包括遺傳、營養(yǎng)、運動、睡眠和健康狀況等。 1. 遺傳：父母及家族成員的身高對孩子身高有重要影響。若家族中多數(shù)女性身高較高，孩子長高的可能性相對較大。 2. 營養(yǎng)：充足且均衡的營養(yǎng)是身高增長的基礎(chǔ)。鈣、蛋白質(zhì)、維生素 D 等攝入不足會影響骨骼發(fā)育。 3. 運動：經(jīng)常參加跳繩、籃球等運動有助于刺激骨骼生長。 4. 睡眠：良好的睡眠能促進(jìn)生長激素分泌，利于身高增長。 5. 健康狀況：某些疾病如甲狀腺功能減退、生長激素缺乏等可能影響身高。 綜合多種因素判斷，建議前往醫(yī)院進(jìn)行骨齡檢測，以更準(zhǔn)確評估身高增長潛力。若存在影響身高的疾病，應(yīng)及時治療。

你好，根據(jù)你現(xiàn)在的年齡，你的情況應(yīng)該是還可以長高的。女性一般長到20歲，你的情況主要是自己注意營養(yǎng)，注意按時飲食，形成良好地飲食習(xí)慣。注意鍛煉身體，有利于促進(jìn)骨骼發(fā)育。

你好，還是有可能長高的。注意保證充足的休息時間和質(zhì)量啊。多吃蔬菜和優(yōu)質(zhì)蛋白和含鈣豐富和含鋅豐富的食物.防止偏食。保證休息時間。多參加體育鍛煉如騎車單桿雙桿，跳高或引體向上等體育運動。

您好,按你說的情況,檢查一下骨骼纖閉合沒有,再進(jìn)一步治療的.注意多休息,避免熬夜,多補充維生素,避免一下辛辣食物,做到心情舒暢.