17 歲在部隊(duì),一米六,還能長(zhǎng)高嗎,訓(xùn)練能助長(zhǎng)高嗎?
17歲,才一米六,還能長(zhǎng)高嗎,現(xiàn)在在部隊(duì),三個(gè)月訓(xùn)練有明顯增長(zhǎng)嗎?
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回答2
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李華卿 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
中醫(yī)科
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17 歲身高一米六是否還能長(zhǎng)高,取決于多種因素,包括遺傳、營(yíng)養(yǎng)、睡眠、運(yùn)動(dòng)和激素水平等。三個(gè)月的部隊(duì)訓(xùn)練可能會(huì)有一定幫助,但效果因人而異。 1.遺傳:遺傳因素對(duì)身高有重要影響。如果父母身高較高,孩子長(zhǎng)高的潛力可能較大;反之則相對(duì)較小。 2.營(yíng)養(yǎng):充足的蛋白質(zhì)、鈣、維生素 D 等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)是骨骼生長(zhǎng)的基礎(chǔ)。要保證飲食均衡,多攝入牛奶、雞蛋、魚(yú)肉等。 3.睡眠:生長(zhǎng)激素在夜間睡眠時(shí)分泌旺盛。保證每天 8 小時(shí)以上的高質(zhì)量睡眠,有利于身高增長(zhǎng)。 4.運(yùn)動(dòng):適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng),如跳繩、籃球、游泳等,可刺激骨骼生長(zhǎng)。部隊(duì)訓(xùn)練中的一些項(xiàng)目可能對(duì)長(zhǎng)高有促進(jìn)作用。 5.激素水平:若生長(zhǎng)激素或甲狀腺激素分泌不足,會(huì)影響身高??赏ㄟ^(guò)相關(guān)檢查明確。 總之,17 歲仍有長(zhǎng)高的可能。在部隊(duì)期間,保持良好的生活習(xí)慣,合理飲食、充足睡眠、積極訓(xùn)練,有助于身高的增長(zhǎng)。但最終能長(zhǎng)高多少,還需綜合多種因素判斷。
2025-01-26 18:28
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回答1
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王海龍 醫(yī)師
邢臺(tái)市威縣第二人民醫(yī)院
二級(jí)甲等
內(nèi)科
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身高變化的有脊柱和腿骨的骨骼間隙。多吃含鈣多或能促進(jìn)鈣吸收的食物.多參加體育鍛煉,如打籃球、跳高都是有助于增高的
2016-02-24 05:57
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