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16 歲 115 斤想減到 90 斤,吃左旋肉堿會(huì)反彈嗎

我16歲,115斤,想減到90斤,吃左旋肉減會(huì)反彈嗎

  • 回答3

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    王海龍 醫(yī)師

    邢臺(tái)市威縣第二人民醫(yī)院

    二級(jí)甲等

    內(nèi)科

    16 歲正處于生長(zhǎng)發(fā)育階段,體重管理需謹(jǐn)慎。左旋肉堿不是減肥的萬(wàn)能藥,是否反彈受多種因素影響,如飲食、運(yùn)動(dòng)、個(gè)體代謝、服用方式及產(chǎn)品質(zhì)量等。 1. 飲食:不合理的飲食結(jié)構(gòu),如高糖、高脂肪、高熱量食物攝入過(guò)多,即使服用左旋肉堿,減肥效果也不佳,且易反彈。 2. 運(yùn)動(dòng):缺乏運(yùn)動(dòng),身體能量消耗少,僅依靠左旋肉堿難以達(dá)到理想的減肥效果,停止服用后可能反彈。 3. 個(gè)體代謝:每個(gè)人的基礎(chǔ)代謝率不同,代謝慢的人減肥難度大,服用左旋肉堿效果可能不明顯,且易反彈。 4. 服用方式:未按照正確的方法和劑量服用左旋肉堿,可能無(wú)法發(fā)揮其作用,影響減肥效果。 5. 產(chǎn)品質(zhì)量:市場(chǎng)上左旋肉堿產(chǎn)品質(zhì)量參差不齊,若服用劣質(zhì)產(chǎn)品,不僅減肥效果差,還可能對(duì)身體造成損害。 總之,對(duì)于 16 歲的青少年,不建議通過(guò)服用左旋肉堿來(lái)減肥。應(yīng)采取健康的方式,如均衡飲食、適量運(yùn)動(dòng)等,以達(dá)到控制體重的目的。

    2025-01-20 05:53
  • 回答2

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    劉保福 主治醫(yī)師

    威縣常屯衛(wèi)生院

    一級(jí)甲等

    婦產(chǎn)科

    健康指導(dǎo):吃左旋就買(mǎi)質(zhì)量好的不會(huì)有什么副作用。1.左旋肉堿發(fā)揮作用是在服用后1~6小時(shí)。因此服用后1小時(shí)以后配合有氧訓(xùn)練,減脂效果最明顯  2.對(duì)于有健身習(xí)慣的人來(lái)說(shuō),訓(xùn)練時(shí)就是一天中代謝最快的時(shí)間。尤其是有氧運(yùn)動(dòng),不僅消耗熱量最多,還可以利用脂肪來(lái)提供能量。因此食用左旋肉堿的時(shí)間是運(yùn)動(dòng)前的30分鐘?! ?。隨餐服用,不訓(xùn)練時(shí)候隨餐服用!建議兩次相隔5小時(shí)以上!  4.睡前30分鐘內(nèi)不要服用左旋肉堿,因?yàn)樽笮鈮A幫助燃燒脂肪會(huì)釋放能量,人就會(huì)覺(jué)得很精神,精力過(guò)于充沛會(huì)影響睡眠質(zhì)量

    2016-02-17 04:44
  • 回答1

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    李華卿 醫(yī)師

    家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院

    其他

    中醫(yī)科

    你好,根據(jù)你的情況,你需要了解你這種情況不屬于胖,最好不要吃減肥藥。建議你不要過(guò)度減肥,另外如果減肥需要靠飲食與運(yùn)動(dòng),不要依賴減肥藥,以免造成反彈。祝你健康!

    2016-02-16 23:53
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 林醫(yī)生

林醫(yī)生 / 主治醫(yī)師

擅長(zhǎng):腹腔鏡減重手術(shù)(胃袖狀切除術(shù)、胃旁路術(shù)、縮胃繞腸術(shù)、縮胃曠腸術(shù))、腹腔鏡膽囊切除、闌尾切除、腹腔鏡下膽道鏡膽道探查取石T管引流術(shù)、腹腔鏡胃大部分切除術(shù)、胃穿孔修補(bǔ)術(shù)、腹腔鏡不明原因腹水探查術(shù)等。開(kāi)腹肝葉切除、膽腸吻合術(shù)、胰十二指腸脾臟切除、賁門(mén)周?chē)x斷術(shù)等。

預(yù)約掛號(hào)
 程醫(yī)生

程醫(yī)生 / 主治醫(yī)師

擅長(zhǎng):擅長(zhǎng)微創(chuàng)減重降糖手術(shù)個(gè)案管理心理健康治療,特別是單孔或多孔微創(chuàng)減重術(shù)(如縮胃曠腸術(shù)、袖狀胃切除術(shù)及胃旁路術(shù))等術(shù)前術(shù)后個(gè)案管理,有豐富的臨床經(jīng)驗(yàn)。

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馬進(jìn)

馬進(jìn) / 主任醫(yī)師

擅長(zhǎng):各種眼底疾病的診治,特別是糖尿病視網(wǎng)膜病變、黃斑部病變、各型視網(wǎng)膜脫離和玻璃體疾病的臨床診斷、手術(shù)及激光治療。

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