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女生十六歲155cm如何長到165cm?

問題描述:想在18歲前從155cm長到165cm

  • 回答3

    我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進行追問或是評價

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    健康指導:多吃一些富含優(yōu)質(zhì)蛋白的食物:豆類、蝦、螃蟹、貝類、海藻、牛肉、雞肉、肝臟、豬腿肉、蛋、牛奶、乳酪及深色蔬菜等。并且日常增加適量的運動,因為平時多運動對長高是有輔助性的,如慢跑、打球、健身操、練瑜伽等。

    2016-02-15 12:07
  • 回答2

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    您好!根據(jù)您所說的情況,想在18歲前從155cm長到165cm,考慮這與您的體質(zhì),遺傳都有關系的!還要補充其他各種身體所需營養(yǎng),如優(yōu)質(zhì)高蛋白,維生素等!還要多做運動,可以跑步來改善以上情況!要堅持。

    2016-02-15 12:01
  • 回答1

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    一個人的身高與遺傳,后天健康狀況,營養(yǎng)情況等有關,建議你去醫(yī)院做個長骨攝片檢查,如果骨骺線沒有愈合,你可通過促進長高的體育鍛煉,如跳高,跑步,摸高,打籃球等運動及加強蛋白質(zhì)及鈣劑的攝入并配合促進長高的藥物來促進長高.

    2016-02-15 07:40
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劉和平

劉和平 / 主任醫(yī)師

擅長:冠心病介入治療術、心律失常射頻消融術、永 久性心臟起搏器安置術、先天性心臟病介入封堵術、肥厚型梗阻性心肌病的化學消融術、先天性肺動脈瓣狹窄球囊擴張術、高位硬膜外去交感神經(jīng)阻滯術。

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李勇

李勇 / 副主任醫(yī)師

擅長:哮喘、支氣管炎、肺氣腫、肺心病、慢性咳嗽、支氣管擴張、肺炎、肺纖維化等呼吸系統(tǒng)疾病的診治和危重癥的搶救具有獨到見解。尤其在呼吸疑難病的診治方面頗有建樹。

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李邦良

李邦良 / 主治醫(yī)師

擅長:慢性呼吸系統(tǒng)疾病、支氣管哮喘、支氣管炎、氣管炎、支氣管擴張、肺氣腫、肺心病、塵肺、矽肺、慢阻肺、肺間質(zhì)纖維化、間質(zhì)性肺疾病等。

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