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19歲女生155cm想長(zhǎng)到165cm怎么辦

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  • 回答1

    我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn),您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)

    王優(yōu) 主任醫(yī)師

    廣東醫(yī)科大學(xué)附屬醫(yī)院

    三級(jí)甲等

    兒童醫(yī)學(xué)中心

    19歲想增高,可從檢查、營(yíng)養(yǎng)、運(yùn)動(dòng)、睡眠、心態(tài)等方面努力。面對(duì)身體的不適,最明智的選擇是立即就醫(yī),并在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行規(guī)范治療,確保安全有效。
    1.檢查:去醫(yī)院檢查骨骺閉合情況,未閉合則有長(zhǎng)高機(jī)會(huì)。
    2.營(yíng)養(yǎng):多吃含蛋白質(zhì)高的食物,如肉類、蛋類、奶類。
    3.運(yùn)動(dòng):選擇打籃球、跳繩、游泳、彈跳、引體向上等。
    4.睡眠:保證每天充足睡眠,有利于生長(zhǎng)激素分泌。
    5.心態(tài):保持積極樂觀,避免壓力過(guò)大影響身體發(fā)育。
    綜合采取以上措施,有助于增高,但身高增長(zhǎng)也受遺傳等因素影響。

    2014-06-01 14:05
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賴興兵

賴興兵 / 主任醫(yī)師

擅長(zhǎng):多動(dòng)癥、抽動(dòng)癥、學(xué)習(xí)障礙、厭學(xué)、注意力缺陷、遺尿、癲癇、自閉癥、語(yǔ)言發(fā)育遲緩、語(yǔ)言障礙、智力低下、精神發(fā)育遲緩、矮小癥、肥胖癥、性早熟、小兒腦癱、腦發(fā)育不良等兒童常見疑難慢性疾病。

預(yù)約掛號(hào)
李輝

李輝 / 主任醫(yī)師

擅長(zhǎng):青少年兒童矮小癥、性早熟、遺傳性矮小、特發(fā)性矮小等。

預(yù)約掛號(hào)
蔡曉竹

蔡曉竹 / 主任醫(yī)師

擅長(zhǎng):多動(dòng)癥、學(xué)習(xí)困難、注意力缺陷、感統(tǒng)失調(diào)、抽動(dòng)癥、智力發(fā)育落后、兒童心理、矮小、性早熟、語(yǔ)遲、自閉等。

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醫(yī)院?jiǎn)柎?/b> 更多>
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