根據(jù)你的訴說考慮為胃腸不是太好建議可以口服補脾益腸丸和香砂養(yǎng)胃丸進行調(diào)理一下，看看怎么樣醫(yī)生詢問：平時吃涼的易腹瀉嗎？大便成形嗎？

健康指導(dǎo)：根據(jù)你所提供的數(shù)據(jù)給你計算你的標(biāo)準(zhǔn)體重應(yīng)該控制在五十八公斤左右是比較合理，在這個標(biāo)準(zhǔn)的數(shù)值范圍內(nèi)上下浮動百分之五左右都是屬于標(biāo)準(zhǔn)的數(shù)值范圍之內(nèi)的，建議你可以根據(jù)這個數(shù)值合理的進行增重。其次建議你要注意營養(yǎng)是補充，養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，保證機體所需營養(yǎng)素均衡合理的供給，要避免挑食、厭食的情況等。

你好，你現(xiàn)在的年齡正是長身體的黃金時期，所以一定要抓住這個有利時期，但是身高的多少和遺傳、生長激素水平，骨垢線是否過早得閉合。等因素有很大的關(guān)系做到多補充高優(yōu)質(zhì)蛋白，多運動，多補充鈣質(zhì)，每天一杯牛奶，即可補充高優(yōu)質(zhì)蛋白也可以補充營養(yǎng)，祝你健康醫(yī)生詢問：

現(xiàn)在還處于成長期，還是可以發(fā)育的。對男孩來說，二十幾歲還是會長個子的，還有體重有點輕。建議首先多吃水果蔬菜，不能挑食，特別是要多吃含蛋白質(zhì)高的食物如：牛奶、雞蛋、動物蛋白。這樣才有足夠的能量去合成蛋白質(zhì)，才能促進生長。其次，要加強體育鍛煉。如打籃球，可以促進骨骼生長。最后，要保證足夠的睡眠，爭取在十點多睡覺，十一點好像是生長激素分泌的旺盛期，必須處于睡眠狀態(tài)。醫(yī)生詢問：以上是對“我男18歲了身體體重90斤身高163”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！