想要增高的話，還是應(yīng)該從運(yùn)動(dòng)方面著手，效果是最明顯的。一般來說，都推薦您先做個(gè)骨骺閉合情況檢查，如果沒有完全閉合，那還有繼續(xù)長(zhǎng)高的可能。平時(shí)多做點(diǎn)打籃球、跳高、跳繩之類的運(yùn)動(dòng)，最好是每天堅(jiān)持，會(huì)有明顯的效果，另外，飲食上要注意多吃點(diǎn)奶類和蛋類食物，有很好的輔助作用。醫(yī)生詢問：

健康指導(dǎo)：根據(jù)你提供的信息，17歲的年齡正處于青春期的發(fā)育期，因此要想長(zhǎng)高在飲食中就要多吃含鈣和蛋白質(zhì)較豐富的食品，如雞蛋，牛奶，排骨等食物，在日常生活中要多進(jìn)行體育運(yùn)動(dòng)如打籃球，跑步等運(yùn)動(dòng)方式也可以促進(jìn)身高的增長(zhǎng)。

健康指導(dǎo)：你好，身體的發(fā)育和家族的遺傳的體質(zhì)有百分之七十的影響，如果你對(duì)自己身高不滿意可以到醫(yī)院檢查下骨垢線，如果還沒有閉合，您是可以通過注射生長(zhǎng)激素的方式促進(jìn)發(fā)育的，可以最大限度的刺激身體的骨骼的生長(zhǎng)，最高可以刺激發(fā)育到十公分以上