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17 歲 160cm 打籃球能否助長高

我17歲了160cm打籃球還可以在長高嗎?我17歲了160cm打籃球還可以在長高嗎。

  • 回答3

    我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進(jìn)行追問或是評價

    于永超 主治醫(yī)師

    中日友好醫(yī)院

    三級甲等

    營養(yǎng)科

    17 歲身高 160cm,打籃球?qū)﹂L高有一定幫助,但身高增長還受遺傳、營養(yǎng)、睡眠、激素水平和運(yùn)動習(xí)慣等多種因素影響。 1.遺傳:遺傳因素對身高起著重要作用。如果父母身高較高,孩子長高的潛力相對較大;反之則可能較小。 2.營養(yǎng):均衡充足的營養(yǎng)是長高的基礎(chǔ),包括蛋白質(zhì)、鈣、維生素 D 等的攝入。例如,多吃魚肉、蛋類、奶制品。 3.睡眠:生長激素在夜間睡眠時分泌旺盛,保證充足且高質(zhì)量的睡眠有助于身高增長。 4.激素水平:生長激素、甲狀腺激素等激素水平正常,有利于骨骼生長發(fā)育。 5.運(yùn)動習(xí)慣:除了打籃球,像跳繩、游泳等運(yùn)動也有助于長高。 總之,17 歲仍有長高的可能。要綜合考慮多種因素,保持良好的生活習(xí)慣。如果對身高增長有疑慮,建議到正規(guī)醫(yī)院咨詢醫(yī)生。

    2025-03-07 01:44
  • 回答2

    我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進(jìn)行追問或是評價

    軒存旺 醫(yī)師

    家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院

    其他

    全科

    一要注意睡眠充足,人在深度睡眠時生長激素大量分泌,尤其是長骨骼方面的生長激素都是在睡眠中分泌的.二是注意營養(yǎng),特別是含鈣高的食品如牛奶,如果鈣質(zhì)不夠,會影響到骨骼的正常發(fā)育的.三是多鍛煉,多運(yùn)動,多做做腿腳運(yùn)動,多蹦蹦跳跳,因為運(yùn)動對長高是有輔助性的.

    2016-01-07 10:27
  • 回答1

    我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進(jìn)行追問或是評價

    于學(xué)暉 藥師

    河北省邢臺市威縣人民醫(yī)院

    二級甲等

    營養(yǎng)科

    可以的,男孩子在17歲時大都還要猛長,牛奶是很好的營養(yǎng)源,每天一杯。多吃豆類,飯菜葷素搭配,最忌偏食。跳繩也有助于長高。打籃球是很能夠長高的方法。對你的小腿一樣有作用。另外要補(bǔ)充鈣離子,可以喝骨頭湯

    2016-01-07 09:36
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 林醫(yī)生

林醫(yī)生 / 主治醫(yī)師

擅長:腹腔鏡減重手術(shù)(胃袖狀切除術(shù)、胃旁路術(shù)、縮胃繞腸術(shù)、縮胃曠腸術(shù))、腹腔鏡膽囊切除、闌尾切除、腹腔鏡下膽道鏡膽道探查取石T管引流術(shù)、腹腔鏡胃大部分切除術(shù)、胃穿孔修補(bǔ)術(shù)、腹腔鏡不明原因腹水探查術(shù)等。開腹肝葉切除、膽腸吻合術(shù)、胰十二指腸脾臟切除、賁門周圍離斷術(shù)等。

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 程醫(yī)生

程醫(yī)生 / 主治醫(yī)師

擅長:擅長微創(chuàng)減重降糖手術(shù)個案管理心理健康治療,特別是單孔或多孔微創(chuàng)減重術(shù)(如縮胃曠腸術(shù)、袖狀胃切除術(shù)及胃旁路術(shù))等術(shù)前術(shù)后個案管理,有豐富的臨床經(jīng)驗。

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馬進(jìn)

馬進(jìn) / 主任醫(yī)師

擅長:各種眼底疾病的診治,特別是糖尿病視網(wǎng)膜病變、黃斑部病變、各型視網(wǎng)膜脫離和玻璃體疾病的臨床診斷、手術(shù)及激光治療。

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