我今年12，身高164cm，請(qǐng)問怎樣能長(zhǎng)...
我今年12，身高164cm，請(qǐng)問怎樣能長(zhǎng)高些？想得到怎樣的幫助：？我今年12，身高164cm，請(qǐng)問怎樣能長(zhǎng)高些？。
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回答2
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)
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楊東銀 醫(yī)師
安都衛(wèi)生院
一級(jí)
內(nèi)科
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想要增高，最好的辦法是進(jìn)行體育鍛煉，目前是沒有其他方法增高的。就算是進(jìn)行手術(shù)，也是有一定的風(fēng)險(xiǎn)的。:平時(shí)多做點(diǎn)跳高、跳繩、打籃球之類的活動(dòng)，堅(jiān)持下來，是很有效果的。平時(shí)還要注意在飲食上多補(bǔ)充含鈣量高的食物，多吃點(diǎn)肉類和奶類。
2016-01-30 12:16
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回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)
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任立存 主治醫(yī)師
淮北口腔醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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你好，身高能否如意，取決于幾個(gè)因素，首先是遺傳因素，占70％，此外，取決于其他條件，包括運(yùn)動(dòng)、營(yíng)養(yǎng)、環(huán)境和社會(huì)因素等。如果擔(dān)心長(zhǎng)不高，除了要合理安排飲食外，必須保證充足的睡眠.多運(yùn)動(dòng).
2016-01-29 23:00
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