20 歲身高 164 厘米，是否有必要檢查骨骺線閉合，需綜合多方面因素判斷，如遺傳因素、營(yíng)養(yǎng)狀況、運(yùn)動(dòng)情況、睡眠質(zhì)量以及生長(zhǎng)激素水平等。 1.遺傳因素：身高受遺傳影響較大，如果家族成員普遍身高不高，可能影響自身身高，但也不是絕對(duì)的。 2.營(yíng)養(yǎng)狀況：長(zhǎng)期營(yíng)養(yǎng)不良，缺乏蛋白質(zhì)、鈣、維生素等，會(huì)影響骨骼生長(zhǎng)。 3.運(yùn)動(dòng)情況：缺乏運(yùn)動(dòng)，尤其是有助于長(zhǎng)高的縱向運(yùn)動(dòng)，如跳繩、籃球等，可能影響身高發(fā)育。 4.睡眠質(zhì)量：睡眠不足或質(zhì)量差，會(huì)影響生長(zhǎng)激素分泌，不利于身高增長(zhǎng)。 5.生長(zhǎng)激素水平：生長(zhǎng)激素分泌不足也會(huì)導(dǎo)致身高不理想。 綜上所述，20 歲身高 164 厘米，可先自我評(píng)估上述因素。若對(duì)身高十分在意，或存在影響身高的不良因素，建議去醫(yī)院檢查骨骺線是否閉合，以明確是否還有長(zhǎng)高的可能。

多數(shù)骨骺線已經(jīng)閉合消失，可以去檢查一下明確。飲食營(yíng)養(yǎng)均衡，適當(dāng)鍛煉增強(qiáng)體質(zhì)