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男,15歲,身高180CM,體重60KG

男,15歲,身高180CM,體重60KG,跑步后惡心,頭暈,臉色差,補什么好?

  • 回答5

    我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進行追問或是評價

    邢學(xué)法 主治醫(yī)師

    冠縣辛集中心衛(wèi)生院

    一級

    外科

    健康指導(dǎo):您體重偏輕,飲食要加強營養(yǎng),食物多樣化,可以吃阿膠,多吃高蛋白質(zhì),高熱量的食物,蛋類,奶類,豆制品,瘦肉,魚蝦,禽類,谷類等,多吃含鐵豐富的紅棗,紅糖,黑芝麻,動物肝臟,動物血,黑木耳,香菇等,吃飯要有規(guī)律,不偏食不挑食,兩餐間吃些巧克力,葡萄干,核桃,瓜子等。

    2016-01-27 15:14
  • 回答4

    我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進行追問或是評價

    申蘭闊 醫(yī)師

    家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院

    其他

    全科

    你好,你這個情況主要是貧血的癥狀,營養(yǎng)不夠!建議多吃含糖的食物,在運動前或者運動過程中補充運動飲料

    2016-01-27 15:11
  • 回答3

    我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進行追問或是評價

    劉浩慶 醫(yī)師

    肇慶市大旺開發(fā)區(qū)醫(yī)院

    一級

    全科

    健康指導(dǎo):您好:根據(jù)您的癥狀進行分析,您是體質(zhì)差引起的大腦供血不足現(xiàn)象,根據(jù)您的數(shù)據(jù)計算,您的標(biāo)準(zhǔn)體重是75公斤,偏瘦30斤。體質(zhì)肯定會差,平時就會大腦供血不足,運動后,會加劇供血不足的,所以會出現(xiàn)惡心,頭暈,臉色差,建議您吃山藥,桂圓,瘦肉,雞蛋來改善。

    2016-01-27 15:07
  • 回答2

    我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進行追問或是評價

    史東岳

    家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院

    其他

    全科

    健康指導(dǎo):逐日要適當(dāng)進行戶外活動,讓太陽光照射皮膚,可增進進食要求,幫助癡呆患者吸收。要以碳水化物如米飯、面食、饅頭、粥、粉為主食,癡呆患者食過多雜食會影響進食要求,造成營養(yǎng)障礙。不要抽煙喝酒不要吃刺激性食品。

    2016-01-27 13:44
  • 回答1

    我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進行追問或是評價

    薛祖洋 醫(yī)師

    冠縣人民醫(yī)院

    二級甲等

    兒科

    健康指導(dǎo):您好,這就是說明你大腦供血不足,缺氧。也就是說你身體素質(zhì)太差,缺乏鍛煉。所以首先建議您鍛煉時不要一開始就太大量,要逐漸增加運動量,讓身體有個適應(yīng)性過程。其次,可多吃補氣的食物,如菱角、荔枝、葡萄、土豆、山藥、鰱魚、鱔魚等。特別推薦補虛癥很好的山藥

    2016-01-26 19:08
就醫(yī)問藥

針對上述提問,推薦就醫(yī)問藥相關(guān)內(nèi)容,希望幫助您更好解決問題

什么是頭暈?   頭暈系指間歇性或持續(xù)性的頭重腳輕和搖晃不穩(wěn)感為其癥狀,多于行立起坐中加重。系由于皮膚血管擴張,血流增多而造成腦部血液減少的現(xiàn)象。詳細的病史詢問是評估患者頭暈的首要工作,例如患者如何描述頭暈的癥狀。頭暈是一種對空間移動或空間迷失的感覺,這種感覺可能是頭部的感覺,也可能是身體的感覺,或兩者皆有。 查看全文»

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  • 劉學(xué)源

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    上海市第十人民醫(yī)院

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  • 陶玉倩

    主任醫(yī)師 教授

    中山大學(xué)附屬第一醫(yī)院

    擅長:專長治療腦血管疾?。òX梗塞、腦出血、蛛網(wǎng)膜下腔出血)、頭 詳情»

  • 黃力

    主任醫(yī)師 博士研究生導(dǎo)師

    中日友好醫(yī)院

    擅長:運用中西醫(yī)結(jié)合方法治療心血管及相關(guān)疾病。 詳情»

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