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總是有負(fù)面想法且行為敏感該如何應(yīng)對(duì)

總是有負(fù)面想法,,,老喜歡盯人家貴重東西看,,,余光也一樣,老怕。人家以為我是那類的人容易緊張膽小,,,哎老。有壞想法影響我一切做什么。都。做不好連出門。也。困難強(qiáng)迫。坐人家旁邊就。想到。偷偷摸摸的行為我要爆了老想這可我腦子腦子想到。我。并沒做,搭公車也怕不敢用手靠近人家怕誤會(huì)

  • 回答3

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    汪玲華 主任醫(yī)師

    廣州市婦女兒童醫(yī)療中心

    三級(jí)甲等

    心理科

    總是出現(xiàn)負(fù)面想法,對(duì)他人貴重物品過度關(guān)注,行為敏感易緊張,嚴(yán)重影響正常生活,可能是心理因素、社交障礙、性格特點(diǎn)、精神壓力、認(rèn)知偏差等所致。 1.心理因素:如焦慮、強(qiáng)迫等心理問題,會(huì)導(dǎo)致思維和行為的異常??赏ㄟ^心理咨詢、認(rèn)知行為療法等改善。 2.社交障礙:在人際交往中缺乏自信和技巧,容易產(chǎn)生誤解和緊張。進(jìn)行社交技能訓(xùn)練有助于緩解。 3.性格特點(diǎn):內(nèi)向、敏感的性格可能更容易出現(xiàn)此類情況。需逐漸培養(yǎng)積極樂觀的心態(tài)。 4.精神壓力:工作、生活中的壓力過大,影響情緒和思維。適當(dāng)放松,如運(yùn)動(dòng)、旅游等可減輕壓力。 5.認(rèn)知偏差:對(duì)自身和他人的認(rèn)知存在偏差,需調(diào)整觀念,建立正確的認(rèn)知模式。 出現(xiàn)這樣的狀況不必過于焦慮,應(yīng)積極尋求專業(yè)幫助,逐步改善心理和行為狀態(tài),恢復(fù)正常生活。

    2025-03-31 00:14
  • 回答2

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    崔立靜 醫(yī)師

    中原油田醫(yī)療衛(wèi)生服務(wù)中心光明醫(yī)院

    一級(jí)

    內(nèi)科

    你好,你這屬于一種心理上的疾病建議你去醫(yī)院看看心理醫(yī)生,找心理咨詢師聊聊

    2016-01-27 07:06
  • 回答1

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    肖起濤 主治醫(yī)師

    家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院

    其他

    內(nèi)科

    你這情況需要到五官科查查看是否患了鼻竇炎。得了鼻竇炎就會(huì)出現(xiàn)你這癥狀的。

    2016-01-27 04:49
就醫(yī)問藥

針對(duì)上述提問,推薦就醫(yī)問藥相關(guān)內(nèi)容,希望幫助您更好解決問題

什么是強(qiáng)迫癥?   強(qiáng)迫癥是強(qiáng)迫性神經(jīng)癥的簡(jiǎn)稱,是以反復(fù)出現(xiàn)強(qiáng)迫觀念和強(qiáng)迫動(dòng)作為基本特征的一類神經(jīng)癥性障礙。強(qiáng)迫癥在精神科患者中占0.1%-0.46%,在一般人口中約占0.05%。該病多在30歲以前發(fā)病,男多于女,以腦力勞動(dòng)者常見。普通人群中強(qiáng)迫癥的終身患病率為1%~2%。 查看全文»

失眠 焦慮
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  • 黃學(xué)軍

    主任醫(yī)師

    廣州醫(yī)科大學(xué)附屬第二醫(yī)院

    擅長(zhǎng):     對(duì)本專業(yè)常見病和疑難 詳情»

  • 許儉興

    主任醫(yī)師 教授

    中山大學(xué)孫逸仙紀(jì)念醫(yī)院

  • 王崇順

    主任醫(yī)師 教授

    上海曙光醫(yī)院

    擅長(zhǎng):頭痛中風(fēng)、抽搐、焦慮癥、抑郁癥、強(qiáng)迫癥、各種睡眠障礙、性功能 詳情»

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快五優(yōu)

療效:抑郁癥,亦可用于治療強(qiáng)迫癥。

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療效:1、抑郁癥及相關(guān)癥狀的治療。...

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宋長(zhǎng)惠

宋長(zhǎng)惠 / 主任醫(yī)師

擅長(zhǎng):對(duì)失眠、抑郁、焦慮、強(qiáng)迫、精神分裂、情感性障礙、器質(zhì)性精神障礙以及軀體化障礙等精神心理疾病的診斷治療有獨(dú)特見解與豐富的臨床經(jīng)驗(yàn),同時(shí)擅長(zhǎng)使用整合醫(yī)學(xué)模式融合中西醫(yī)結(jié)合技術(shù),對(duì)各類精神心理疾病及軀體病癥進(jìn)行治療。

預(yù)約掛號(hào)
蔣曉江

蔣曉江 /

擅長(zhǎng):精神康復(fù)、精神障礙、精神心理、睡眠障礙科、神經(jīng)官能癥、植物神經(jīng)紊亂、頭痛頭暈急性腦血管病、腦卒中二級(jí)預(yù)防措施、中樞神經(jīng)系統(tǒng)感染的診治、慢性失眠癥以及頑固性失眠癥的治療研究。

預(yù)約掛號(hào)
蒙華慶

蒙華慶 / 主任醫(yī)師

擅長(zhǎng):精神分裂癥、抑郁癥、精神障礙睡眠障礙、焦慮癥、強(qiáng)迫癥、心理疏導(dǎo)雙想情感障礙等疑難雜癥的治療研究有著獨(dú)到的見解、療效顯著

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