減肥藥是不能吃的，不管是哪一種減肥藥都有副作用，但是現(xiàn)在的商家都避重就輕，夸大減肥藥的減肥效果，卻從不說其副作用，一般的減肥藥對心臟都不好，傷肝傷腎，所以不建議吃減肥藥。你好，建議運動減肥，可以針對性的減肥，如仰臥起坐和和跑步跳繩等

你好，根據(jù)你的病情分析建議您在減肥的過場中要嚴格控釋飲食，每天要少吃多餐，多吃水果以補充每天所需的維生素，還要控制每天的飲水量，最重要的還要適量運動鞏固減肥成果。減肥是一個艱苦漫長的過程，重在堅持。祝您身體健康!

你好，減肥最好的就是鍛煉還有控制飲食，平時多鍛煉身體，出出汗，增強體質(zhì)，控制飲食，

健康指導：你好，13歲，還在長身體，不要過度節(jié)食，影響身體發(fā)育的，減肥最健康的辦法就是控制飲食和堅持運動。不要吃減肥藥，有一些副作用的。建議每天堅持半小時以上有氧運動跑步，騎車，快走，游泳，爬樓梯等運動，多喝水，多吃蔬菜水果和含纖維素較多食物，黃瓜，芹菜，蘆筍，蘋果等，吃飯定時定量細嚼慢咽，少吃油膩，煎炸，高鹽，高糖食物，不吃零食，不久坐，不熬夜，不喝飲料