健康指導(dǎo)：你好:建議你首先養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣不要偏食挑食平時飲食要均衡葷素搭配要合理，少吃酸辣肥膩等刺激性食物多吃蔬菜水果及富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的食物，每天堅持運動來增強體質(zhì)及促進食欲，堅持下來就能成功。

你現(xiàn)在應(yīng)該挺健康的吧。身體沒有什么疾病吧。雖說你看起來瘦些，只要不愛生病，應(yīng)該是正常健康的。平時注意多吃些高蛋白營養(yǎng)豐富的食物。不必為那些不必要的傷神。

男，18歲體重過輕，鍛煉的效果你好，可以通過鍛煉來使自己變強。鍛煉可以去健身房健身，增加身體的肌肉組織，是自己的身體變結(jié)實。并不會變得更瘦。只要堅持訓(xùn)練，運動得當(dāng)，會變得更壯實的。且在鍛煉的同時可以增加自己的飯量，利于身體的增重。