20 歲身高 176cm 但體重僅 53kg，骨骼細上身瘦，可能由遺傳因素、消化吸收不良、代謝過快、缺乏運動、疾病影響等造成。 1. 遺傳因素：遺傳基因決定了身體的基本形態(tài)和代謝特點。有些人天生骨骼較細，體型偏瘦。這是較難改變的，但可通過后天努力適當改善。 2. 消化吸收不良：腸胃功能不佳，食物中的營養(yǎng)不能充分吸收利用。如患有慢性腸胃炎等，需及時治療，同時注意飲食清淡、規(guī)律。 3. 代謝過快：基礎代謝率高，消耗的能量多于攝入?？赏ㄟ^增加肌肉量來提高基礎代謝，如進行力量訓練。 4. 缺乏運動：運動量不足會導致肌肉不發(fā)達，身形瘦弱。應每周進行至少三次有氧運動和力量訓練。 5. 疾病影響：某些疾病如甲狀腺功能亢進、糖尿病等會導致消瘦。需就醫(yī)檢查，明確診斷后進行針對性治療。 總之，要綜合考慮多種因素，采取合理的飲食、適量的運動、規(guī)律的作息等措施來改善身體狀況。如果消瘦情況持續(xù)且伴有其他不適，應及時就醫(yī)。

建議檢查是否是有甲亢，寄生蟲等,另外要注意休息和高熱量飲食和多吃肥肉等.當然勞累和焦慮或其他原因導致的食欲低下也可能長不胖。而且胖瘦本身也有個體差異。注意保證休息時間和質量，還應該多吃熱量高的食物就應該慢慢會好轉的。

您好，您的標準體重是：176-105=71kg,現(xiàn)在只有53公斤，屬于偏瘦的。由于目前已經20歲，骨骼的發(fā)育已經基本停止，所以想讓肋骨變寬是基本不可能的事情。但可以增加營養(yǎng)，使肌肉和脂肪的重量增加。另外，如果你一直吃得很多但是不吸收的話，可能會是胃腸道的吸收功能異常。另外，患者應該在晨起時靜息狀態(tài)下測定心率，如果心率過快的話，考慮是甲狀腺的問題導致新陳代謝過快而使營養(yǎng)吸收障礙。您好，建議您去醫(yī)院的營養(yǎng)科，咨詢專業(yè)的營養(yǎng)師，從營養(yǎng)物質和微量元素方面著手全方位的補充營養(yǎng)，促進肌肉的發(fā)育。如果沒有營養(yǎng)科的話，可以去內分泌科查查甲狀腺的功能，甲亢會出現(xiàn)體重下降的情況。另外，骨骼發(fā)育不良可能是因為由于甲狀旁腺功能亢進，骨質溶解過快，骨頭過細。完善?？茩z查和輔助檢查后，在醫(yī)生的指導下服用藥物治療。