身高與遺傳是有一定的關(guān)系的，但現(xiàn)代生活條件比較好，您的身高可能會比您爸爸高的。加強日常生活調(diào)養(yǎng)，保持心情舒暢，練達豁達樂觀的心態(tài)和性格；生活要有規(guī)律，起居有常，保證足夠的睡眠；加強體育運動鍛煉，早晨跑步晚上散步；勞逸結(jié)合，避免疲勞；少吃辛辣肥膩煎炸過咸過酸生冷硬食物，不要暴飲暴食，飲食以八分飽為宜?？煽紤]選用營養(yǎng)保健品如螺旋藻。

您好，首先您要去醫(yī)院檢查一下，看看骨垢線是否愈合，如果愈合了，那么是不能再繼續(xù)生長了，可以通過手術(shù)的方式增高。如果x線顯示骨骼還可以生長，那么首先要注意多睡眠，因為生長激素是在睡眠的狀態(tài)下才分泌的。同時注意鍛煉身體。至于吃的東西沒有什么要求，只要合理搭配飲食即可。