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回答2
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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王海龍 醫(yī)師
邢臺市威縣第二人民醫(yī)院
二級甲等
內(nèi)科
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你好。首先要全身減（跑步、游泳等），然后針對下身，做相應(yīng)的運動，比如：“弓步”。主要是鍛煉大腿肌肉。方法是：1、雙手叉腰直立，雙腳微打開；2、向前邁出左腿，下壓身體并向前到右腿快要跪在地上，左膝部大致成一個內(nèi)直角，右膝部分大致成外直角。3、雙腿交替練習(xí)即可。這個方法不錯，挺有效的。堅持！
2016-01-20 03:09
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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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楊東銀 醫(yī)師
安都衛(wèi)生院
一級
內(nèi)科
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你好。首先要全身減（跑步、游泳等），然后針對下身，做相應(yīng)的運動，比如：“弓步”。主要是鍛煉大腿肌肉。方法是：1、雙手叉腰直立，雙腳微打開；2、向前邁出左腿，下壓身體并向前到右腿快要跪在地上，左膝部大致成一個內(nèi)直角，右膝部分大致成外直角。3、雙腿交替練習(xí)即可。這個方法不錯，挺有效的。要每天堅持，祝你減肥成功！
2016-01-19 21:52
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