14 歲女孩吃田七不一定能長高。影響身高的因素有遺傳、營養(yǎng)、睡眠、運動和疾病等。 1.遺傳：身高很大程度上受遺傳因素影響，父母身高較高，孩子一般有更高的長高潛力。 2.營養(yǎng)：充足的蛋白質(zhì)、鈣、維生素等營養(yǎng)物質(zhì)對生長發(fā)育至關(guān)重要，如牛奶、雞蛋、魚肉等。 3.睡眠：生長激素在夜間睡眠時分泌旺盛，保證充足且高質(zhì)量的睡眠有助于長高。 4.運動：適當?shù)倪\動如跳繩、籃球等，可刺激骨骼生長。 5.疾?。耗承┘膊∪缟L激素缺乏癥、甲狀腺功能減退等會影響身高增長。 總之，身高增長是一個復(fù)雜的過程，不能單純依靠吃田七。要綜合考慮多種因素，保持良好的生活習(xí)慣。如果對身高增長有疑慮，建議及時就醫(yī)，進行相關(guān)檢查和評估。

你好，一要注意睡眠充足,人在深度睡眠時生長激素大量分泌,尤其是長骨骼方面的生長激素都是在睡眠中分泌的.二是注意營養(yǎng),特別是含鈣高的食品如牛奶,如果鈣質(zhì)不夠,會影響到骨骼的正常發(fā)育的.三是多鍛煉,多運動,多做做腿腳運動,多蹦蹦跳跳,因為運動對長高是有輔助性的.

你好!加強鍛煉,增加營養(yǎng),補充鈣可以長高.