14周歲男孩處于生長(zhǎng)發(fā)育期，影響長(zhǎng)高的因素有遺傳、營(yíng)養(yǎng)、運(yùn)動(dòng)、睡眠和激素等。若身體出現(xiàn)異常癥狀，請(qǐng)立刻就診，根據(jù)醫(yī)生的囑咐進(jìn)行治療，切勿自行用藥。
1.遺傳：身高受遺傳因素影響較大，父母身高對(duì)孩子有一定參考。
2.營(yíng)養(yǎng)：均衡飲食，攝入富含蛋白質(zhì)、鈣、維生素等的食物，如牛奶、雞蛋、蔬菜。
3.運(yùn)動(dòng)：適量運(yùn)動(dòng)可刺激骨骼生長(zhǎng)，如籃球、跳繩等。
4.睡眠：保證充足睡眠，利于生長(zhǎng)激素分泌，促進(jìn)長(zhǎng)高。
5.激素：生長(zhǎng)激素缺乏等激素問(wèn)題可能影響長(zhǎng)高，必要時(shí)需就醫(yī)檢查。
14歲男孩還有長(zhǎng)高空間，應(yīng)綜合注意上述因素，不要盲目依賴某種藥物。

你好,一般14歲還是處于發(fā)育的時(shí)期.還是有很大的發(fā)育空間的哦.建議可以適當(dāng)?shù)某韵卵a(bǔ)品的哦,但是要平時(shí)多點(diǎn)的注意下休息時(shí)間,一般要保持8個(gè)小時(shí),還有就是多點(diǎn)的和身邊的人一起運(yùn)動(dòng)下,籃球等等~多點(diǎn)的補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng).例如牛奶之類(lèi)的!

你好，說(shuō)實(shí)話，光田七燉雞之類(lèi)也不能讓你長(zhǎng)高，科學(xué)有效的方法才是根本。你的身體應(yīng)該屬于肥胖的類(lèi)型。注意體育鍛煉。對(duì)長(zhǎng)高有利。1.?懸垂擺動(dòng)利用單杠或門(mén)框，高度以身體懸垂在杠上，腳趾剛能離開(kāi)地面為宜。2.?跳起摸高跳起時(shí)用雙手去摸預(yù)先設(shè)置的物體，可以是路邊樹(shù)枝、籃球筐或天花板。3.球類(lèi)活動(dòng)打籃球時(shí)積極爭(zhēng)搶籃板球，跳起斷球；打排球時(shí)盡量跳起，多做扣殺和攔網(wǎng)動(dòng)作；在足球運(yùn)動(dòng)中多練跳起前額擊球動(dòng)作。4.跳躍性練習(xí)可做行進(jìn)間的單足跳、蛙跳、三級(jí)跳、多級(jí)跳和原地縱跳等。

你好，效果是不好的，要想充分發(fā)揮長(zhǎng)高潛能，建議你先做一個(gè)骨骺線方面的檢查,如果骨骺線將要閉合并沒(méi)有完全閉合的情況可以短期使用生長(zhǎng)激素.但是必須現(xiàn)在抓緊時(shí)間.機(jī)不可失!如果使用過(guò)早可能導(dǎo)致骨骺過(guò)早閉合影響最終身高的啊.