16 歲兩三年沒(méi)長(zhǎng)身高還能再長(zhǎng)高嗎?
我16歲已經(jīng)兩三年沒(méi)長(zhǎng)身高了還會(huì)長(zhǎng)高嗎?
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回答3
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn),您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)
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李忠文 副主任醫(yī)師
廣東省人民醫(yī)院
三級(jí)甲等
內(nèi)分泌科
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16 歲兩三年沒(méi)長(zhǎng)身高是否還能長(zhǎng)高,取決于多種因素,如遺傳、營(yíng)養(yǎng)、運(yùn)動(dòng)、睡眠和骨骺線閉合情況等。 1.遺傳:身高受遺傳因素影響較大,如果父母身高較高,孩子長(zhǎng)高的可能性相對(duì)較大;反之則相對(duì)較小。 2.營(yíng)養(yǎng):均衡充足的營(yíng)養(yǎng)對(duì)身高發(fā)育至關(guān)重要。蛋白質(zhì)、鈣、維生素 D 等營(yíng)養(yǎng)素缺乏會(huì)影響長(zhǎng)高。 3.運(yùn)動(dòng):經(jīng)常參加跳繩、籃球等運(yùn)動(dòng),有助于刺激骨骼生長(zhǎng)。 4.睡眠:在深度睡眠時(shí),生長(zhǎng)激素分泌增加,長(zhǎng)期睡眠不足會(huì)影響身高。 5.骨骺線閉合情況:可通過(guò) X 光檢查確定,如果骨骺線尚未閉合,還有長(zhǎng)高空間;若已閉合,長(zhǎng)高可能性較小。 總之,16 歲兩三年沒(méi)長(zhǎng)身高,仍有長(zhǎng)高的可能。建議保持良好的生活習(xí)慣,必要時(shí)可到醫(yī)院進(jìn)行相關(guān)檢查,以明確是否還有長(zhǎng)高的機(jī)會(huì)。
2025-03-16 17:56
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回答2
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軒存旺 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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您好,根據(jù)您描述的情況來(lái)看,因?yàn)樯砀咭话闩c遺傳有關(guān),您處于身體發(fā)育的年齡,所以您長(zhǎng)高的可能性比較大。您可以嘗試做拉伸類的運(yùn)動(dòng),如仰臥起坐,立定跳遠(yuǎn)等。建議您多食用補(bǔ)鈣的食物,如骨頭湯等,天氣好可以多戶外曬太陽(yáng),多做一些是身體運(yùn)動(dòng)。
2016-01-15 03:10
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回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn),您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)
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黃飛龍 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
婦產(chǎn)科
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你好;一般男孩子在14歲以后才開(kāi)始長(zhǎng)個(gè),長(zhǎng)到23才會(huì)停止。而你已經(jīng)有兩年沒(méi)怎么長(zhǎng)個(gè)了,這很可能是由于你的身體元素缺乏導(dǎo)致的。你最好是多吃含鈣的食物,比如燉排骨,蝦皮,牛奶等,同時(shí)要多運(yùn)動(dòng),比如跑步,打籃球等,。
2016-01-14 10:16
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