25 歲自 16 歲后未長個(gè)，長高的可能性較小，但也不是完全沒可能，取決于骨骺線是否閉合、遺傳因素、營養(yǎng)狀況、運(yùn)動(dòng)情況和睡眠質(zhì)量等。 1.骨骺線：骨骺線未閉合則有長高空間，閉合后長高較困難?？赏ㄟ^ X 線檢查確定。 2.遺傳因素：遺傳對身高影響較大，若父母身高較高，孩子長高的潛力可能相對較大。 3.營養(yǎng)狀況：充足均衡的營養(yǎng)有助于長高，如蛋白質(zhì)、鈣、維生素 D 等攝入不足會(huì)影響身高。 4.運(yùn)動(dòng)情況：適量的運(yùn)動(dòng)，如籃球、跳繩等，能刺激骨骼生長。缺乏運(yùn)動(dòng)不利于長高。 5.睡眠質(zhì)量：生長激素在睡眠中分泌旺盛，長期睡眠不足或質(zhì)量差會(huì)影響身高增長。 總之，25 歲長高的機(jī)會(huì)相對較小，但可以通過檢查明確骨骺線狀態(tài)，并注意保持良好的生活習(xí)慣，以促進(jìn)身體健康。