影響身高增長(zhǎng)的因素較多，包括遺傳、營(yíng)養(yǎng)、睡眠、運(yùn)動(dòng)、疾病等。一般來(lái)說(shuō)，14 - 16 歲仍有長(zhǎng)高的可能，但需要綜合評(píng)估。 1. 遺傳：父母身高對(duì)子女身高有重要影響。如果父母身高較高，子女長(zhǎng)高的潛力可能較大；反之則相對(duì)較小。 2. 營(yíng)養(yǎng)：均衡充足的營(yíng)養(yǎng)是長(zhǎng)高的基礎(chǔ)。蛋白質(zhì)、鈣、維生素 D 等營(yíng)養(yǎng)素對(duì)骨骼生長(zhǎng)至關(guān)重要。 3. 睡眠：生長(zhǎng)激素在夜間睡眠時(shí)分泌旺盛，保證充足且高質(zhì)量的睡眠有助于身高增長(zhǎng)。 4. 運(yùn)動(dòng)：適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，如籃球、跳繩、游泳等，可刺激骨骼生長(zhǎng)。 5. 疾?。耗承┘膊∪缟L(zhǎng)激素缺乏癥、甲狀腺功能減退等，可能影響身高。 如果 14 - 16 歲身高增長(zhǎng)緩慢或停滯，建議及時(shí)就醫(yī)，進(jìn)行骨齡檢測(cè)等相關(guān)檢查，以評(píng)估生長(zhǎng)潛力，并在醫(yī)生指導(dǎo)下采取相應(yīng)措施。

健康指導(dǎo)：你好，你現(xiàn)在才17歲，還是很有可能長(zhǎng)高的，不過(guò)最重要還是要去醫(yī)院拍片看看你的骨骼線到底閉合沒(méi)有，如果你的骨骼線已經(jīng)閉合的話，就不能長(zhǎng)高了。如果沒(méi)有閉合，多運(yùn)動(dòng)，多吃點(diǎn)蛋白質(zhì)豐富的例如蛋，奶，魚(yú)、肉這些對(duì)長(zhǎng)高很有好處

健康指導(dǎo)：如果是女性，生長(zhǎng)發(fā)育比較早的話，在17歲之后長(zhǎng)高的幾率是不大的，發(fā)育比較晚是還會(huì)長(zhǎng)高的。如果是男性，在16歲以后生長(zhǎng)發(fā)育的機(jī)會(huì)還是比較大的。如果想長(zhǎng)高的話，建議注意飲食：多吃含蛋白質(zhì)、維生素、鈣元素豐富的食物，比如：牛奶、瘦肉、海帶、紫菜、蝦皮、魚(yú)類(lèi)、蛋類(lèi)、芝麻、堅(jiān)果類(lèi)等食物，可以促進(jìn)鈣元素的吸收，增進(jìn)骨骼的發(fā)育。

健康指導(dǎo)：您好，增高的話，營(yíng)養(yǎng)有七大要素：蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物、維生素、水、纖維素、礦物質(zhì)，缺一不可。運(yùn)動(dòng)是人體發(fā)育的重要條件。運(yùn)動(dòng)不等于勞務(wù)，后者一成不變的重復(fù)動(dòng)作無(wú)益身高。增高運(yùn)動(dòng)應(yīng)是完全協(xié)調(diào)使身體發(fā)育的運(yùn)動(dòng)。生活方式，跪坐、睡眠姿勢(shì)也有關(guān)，注意勞逸結(jié)合等。

你好！身高除了受遺傳的影響外，還與飲食、運(yùn)動(dòng)、睡眠有關(guān)。你現(xiàn)在還在青春期，你可以到醫(yī)院測(cè)個(gè)骨齡，這樣更準(zhǔn)確判斷是否還能長(zhǎng)高。平時(shí)多運(yùn)動(dòng)，多補(bǔ)鈣。睡眠質(zhì)量一定要好，因?yàn)樯L(zhǎng)激素只在夜間深睡眠狀態(tài)分泌。