身高 160cm，體重 57kg 是否超重，需要綜合多個(gè)因素來(lái)判斷，如身體脂肪分布、肌肉量、年齡、性別、健康狀況等。 1. 身體脂肪分布：若脂肪主要集中在腹部，可能存在健康風(fēng)險(xiǎn)；若均勻分布，情況相對(duì)較好。 2. 肌肉量：肌肉比脂肪重，如果肌肉發(fā)達(dá)，體重稍高也不一定超重。 3. 年齡：年輕人代謝旺盛，相同體重可能不算超重；中老年人代謝變慢，需更關(guān)注體重。 4. 性別：一般女性體脂率相對(duì)較高，相同體重下，女性可能更容易超重。 5. 健康狀況：若存在高血壓、糖尿病等慢性疾病，對(duì)體重要求更嚴(yán)格。 綜上所述，僅根據(jù)身高和體重不能簡(jiǎn)單判斷是否超重，建議通過專業(yè)的身體成分分析或咨詢醫(yī)生來(lái)確定，并根據(jù)自身情況保持健康的生活方式。

您好！根據(jù)您所說(shuō)的情況，160`cm.體重.57超了嗎?，不算超重，但建議要控制體重了！建議您要注意避免高糖，高脂的過多攝入，還可以進(jìn)行運(yùn)動(dòng)，三餐要規(guī)律，如跑步等，但一定要有運(yùn)動(dòng)量，并要堅(jiān)持。

健康指導(dǎo)：未超重。但有可能你看起來(lái)比較胖以及自己的心理作用。推薦一些對(duì)減肥有益的食物，蘋果、酸奶、燕麥、黃瓜、小米粥等，一些對(duì)減肥效果較好的運(yùn)動(dòng)，慢跑、跳繩、呼啦圈。堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)，搭配合理減肥餐，保持積極心態(tài)，一定會(huì)減肥成功。

您好，確實(shí)有些超重。按照推算您的體重不應(yīng)超過55千克，不過問題也不是很大。

標(biāo)準(zhǔn)體重（公斤）=身高（厘米）-105。標(biāo)準(zhǔn)體重增加或減少10%均屬正常體重范圍，如超過標(biāo)準(zhǔn)體重10%為超重，超過20%應(yīng)視為肥胖。你這個(gè)也應(yīng)該是標(biāo)準(zhǔn)的體重啊，是正常的。不需要減肥的啊。