22 歲身高 174CM 體重 48 公斤是否正常，需綜合多方面因素判斷，如飲食、運(yùn)動(dòng)、遺傳、消化吸收、基礎(chǔ)代謝等。 1. 飲食：飲食結(jié)構(gòu)不合理，營(yíng)養(yǎng)攝入不均衡，可能導(dǎo)致體重偏輕。比如長(zhǎng)期缺乏蛋白質(zhì)、碳水化合物等重要營(yíng)養(yǎng)素。 2. 運(yùn)動(dòng)：運(yùn)動(dòng)量過(guò)大，消耗過(guò)多能量，身體未能及時(shí)補(bǔ)充，也會(huì)引起體重較輕。 3. 遺傳：家族成員普遍體型偏瘦，可能存在遺傳因素影響體重。 4. 消化吸收：腸胃功能不佳，對(duì)食物的消化吸收能力弱，營(yíng)養(yǎng)無(wú)法有效利用。 5. 基礎(chǔ)代謝：基礎(chǔ)代謝率較高，能量消耗快，即使正常飲食也可能體重較輕。 總之，體重過(guò)輕可能由多種因素引起。如果一直保持這樣的體重且無(wú)不適，可繼續(xù)觀察。但如果近期體重明顯下降或伴有其他癥狀，建議及時(shí)就醫(yī)，查明原因。

健康指導(dǎo)：如果身體比較消瘦的話建議你在飲食上一定要加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，必須要注意食物搭配合理注重食物的多樣化，不要偏食挑食，避免身體對(duì)于某些營(yíng)養(yǎng)缺乏，一定要多攝入一些富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的食物比如說(shuō)瘦肉蛋類奶類及豆制品，

你好，根據(jù)你說(shuō)的情況還是需要注意飲食及生活習(xí)慣慢慢調(diào)養(yǎng)的。你好，建議你平時(shí)主要補(bǔ)充蛋白質(zhì)，注意均衡飲食補(bǔ)充各種維生素的，多喝水，多吃水果，不吃生冷、堅(jiān)硬及變質(zhì)的食物，禁酒及辛辣刺激性強(qiáng)的調(diào)味品，適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)以增強(qiáng)體質(zhì)。

健康指導(dǎo)：從你說(shuō)的的身高體重年齡情況來(lái)看，你的體質(zhì)指數(shù)為15.8，一般正常范圍是在18.5-24之間，你的體重屬于偏瘦；建議在日常飲食生活中注意飲食營(yíng)養(yǎng)搭配，可以適量多吃脂肪類優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)類食物比如葷菜肉類等；平時(shí)注意按時(shí)作息飲食就餐，這樣你會(huì)更健康；

您的情況還是需要注意飲食及生活習(xí)慣慢慢調(diào)養(yǎng)的，平時(shí)主要補(bǔ)充蛋白質(zhì)，注意均衡飲食補(bǔ)充各種維生素的，多喝水，多吃水果，不吃生冷、堅(jiān)硬及變質(zhì)的食物，禁酒及辛辣刺激性強(qiáng)的調(diào)味品，適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)以增強(qiáng)體質(zhì)，祝您身體健康！