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我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進行追問或是評價
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周琳 副主任醫(yī)師
南方醫(yī)科大學南方醫(yī)院
三級甲等
內(nèi)分泌科
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判斷一個人的體重是否正常,不能僅依據(jù)身高和體重的數(shù)值,還需考慮年齡、身體脂肪分布、肌肉含量、基礎(chǔ)代謝率以及健康狀況等。 1.年齡:不同年齡段的身體發(fā)育和代謝水平不同。青少年時期身體仍在發(fā)育,體重可能相對不穩(wěn)定;成年人則相對穩(wěn)定。 2.身體脂肪分布:如果脂肪集中在腹部等部位,可能增加健康風險;若分布較均勻,情況可能較好。 3.肌肉含量:肌肉比脂肪重,肌肉含量高的人,體重可能稍高但不一定肥胖。 4.基礎(chǔ)代謝率:代謝率高的人,消耗能量多,相同體重下可能更健康。 5.健康狀況:有無高血壓、糖尿病等慢性疾病,也影響對體重的評估。 綜合多種因素來評估體重是否正常更科學。如果對自己的體重有疑慮,建議咨詢專業(yè)醫(yī)生,進行全面的身體檢查和評估。
2025-03-12 21:04
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回答1
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孟慶福 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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建議合理飲食科學運動鍛煉。需要制定減肥目標2.寫減肥日記,多喝水,要有恒心與毅力,控制熱量與脂肪,飲食要清淡,常吃蔬果,平衡膳食,熱量負平衡,.建立良好的生活方式。醫(yī)生詢問:
2016-01-12 13:27
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