19 歲身高不到 170cm 是否還能長(zhǎng)高，取決于多種因素，如遺傳、營(yíng)養(yǎng)、運(yùn)動(dòng)、睡眠和激素水平等。 1.遺傳：身高受遺傳因素影響較大。如果父母身高較矮，子女身高增長(zhǎng)的潛力可能相對(duì)較小，但并非絕對(duì)。 2.營(yíng)養(yǎng)：充足且均衡的營(yíng)養(yǎng)對(duì)身高發(fā)育至關(guān)重要。應(yīng)攝入富含蛋白質(zhì)、鈣、維生素 D 等的食物，如牛奶、雞蛋、魚(yú)肉、豆制品等。 3.運(yùn)動(dòng)：適量的運(yùn)動(dòng)有助于刺激骨骼生長(zhǎng)，如籃球、跳繩、游泳等。 4.睡眠：良好的睡眠有利于生長(zhǎng)激素的分泌，保證每天充足的睡眠時(shí)間和良好的睡眠質(zhì)量。 5.激素水平：生長(zhǎng)激素、甲狀腺激素等對(duì)身高發(fā)育有重要作用。若激素水平異常，可能影響身高增長(zhǎng)。 總之，19 歲仍有長(zhǎng)高的可能，但具體情況因人而異。建議保持健康的生活方式，必要時(shí)可就醫(yī)檢查骨齡等，以評(píng)估身高增長(zhǎng)的潛力。

健康指導(dǎo)：決定身高的重要因素與基因遺傳因素、營(yíng)養(yǎng)的補(bǔ)充和供給、自身對(duì)于營(yíng)養(yǎng)的吸收利用情況、鍛煉情況等諸多的因素都是有關(guān)的。其次建議你可以具體的檢測(cè)一下自身的骨垢線是否出現(xiàn)閉合的情況的，建議在日常的飲食中多選擇食用一些高蛋白、高鈣含量的食物等，可以促進(jìn)骨骼的生長(zhǎng)發(fā)育，要積極的加強(qiáng)活動(dòng)和鍛煉等。

健康指導(dǎo)：您好，根據(jù)您的年齡來(lái)講，您已經(jīng)處于生長(zhǎng)發(fā)育的末期了，這和時(shí)候再次增高的可能性已經(jīng)比較低了；對(duì)此建議您最好還是去醫(yī)院檢查一下骨垢線是否已經(jīng)閉合，如果閉合的話那么自身的身高發(fā)育就基本停止了。

健康指導(dǎo)：您好，你19歲還是發(fā)育期間，雖然身高和遺傳有一定關(guān)系，但后天通過(guò)做一些健康科學(xué)的彈跳類運(yùn)動(dòng)如：打籃球，跳繩，跳高，青蛙跳等，還有需要良好的飲食習(xí)慣如每天多吃富含鈣，蛋白質(zhì)和各種維生素類食物如：牛奶，酸奶，雞蛋，動(dòng)物內(nèi)臟，魚(yú)蝦，海帶，紫菜，大豆類，胡蘿卜，核桃和各種新鮮蔬菜水果等，堅(jiān)持一段時(shí)間調(diào)理肯定會(huì)長(zhǎng)高的，

你好，您的年齡的話，其實(shí)這個(gè)時(shí)候基本身高已經(jīng)是不會(huì)再發(fā)生很大的變化了。但是如果是平時(shí)跳高類的運(yùn)動(dòng)比較多的話，其實(shí)對(duì)于骨密度和小空間的身高增長(zhǎng)都是有好處的。