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19 歲男生身高 170CM 還能否長高?

我是男生,19歲了。只有170CM,還能長高嗎?

  • 回答5

    我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進行追問或是評價

    劉浩慶 醫(yī)師

    肇慶市大旺開發(fā)區(qū)醫(yī)院

    一級

    全科

    19 歲男生是否還能長高,取決于多種因素,如遺傳、營養(yǎng)、運動、睡眠和骨骺線閉合情況等。 1.遺傳:身高受遺傳因素影響較大,如果父母身高較高,孩子長高的可能性相對較大;反之則相對較小。 2.營養(yǎng):充足且均衡的營養(yǎng)是身體發(fā)育的基礎(chǔ)。蛋白質(zhì)、鈣、維生素 D 等對骨骼生長至關(guān)重要。 3.運動:適當?shù)倪\動,如籃球、跳繩、游泳等,有助于刺激骨骼生長。 4.睡眠:在深度睡眠時,生長激素分泌旺盛,保證充足的睡眠利于長高。 5.骨骺線閉合情況:可通過 X 光檢查來判斷,如果骨骺線尚未閉合,就還有長高的空間;若已閉合,長高的可能性較小。 總之,19 歲男生仍有長高的可能,但個體差異較大。建議保持良好的生活習慣,合理飲食,適量運動,保證充足睡眠。如有疑慮,可到醫(yī)院骨科就診,進行相關(guān)檢查和咨詢。

    2025-02-14 05:21
  • 回答4

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    趙蕾 醫(yī)師

    家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院

    其他

    內(nèi)科

    健康指導(dǎo):根據(jù)提供的信息來看,你的身體生長發(fā)育趨于成熟,所以長高的可能不是太大,需要結(jié)合骨骺線閉合的情況來源定。男生結(jié)束青春期最晚在23歲,所以建議日常注意充足的運動,同時調(diào)節(jié)日常飲食結(jié)構(gòu),增加雞蛋、瘦肉、大豆制品、動物肝臟、酸奶等的食用。

    2015-12-19 22:12
  • 回答3

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    史東岳

    家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院

    其他

    全科

    還能長一些的,去作一下骨齡檢查然后多補鈣還是可以長高一點。醫(yī)生詢問:

    2015-12-19 12:52
  • 回答2

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    軒存旺 醫(yī)師

    家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院

    其他

    全科

    健康指導(dǎo):增高,建議你應(yīng)該多吃富含蛋白質(zhì)的食物,尤其是含有"氨基酸"的食物,如:面粉、小麥胚芽、豆類、蝦、貝類、海藻、牛肉、雞肉、肝臟、豬腿肉、蛋、牛奶、乳酪及深色蔬菜等。反之,糯米、甜點等食品應(yīng)盡量不吃,可樂與果汁也少吃為妙,因為其中所含的糖份多,會阻礙鈣質(zhì)的吸收,吃多了會影響骨骼的發(fā)育。此外,鹽也是增高的大敵,必須養(yǎng)成少吃鹽的習慣。巧克力和一塊吃也會影響對牛奶營養(yǎng)的充分吸收.

    2015-12-19 12:29
  • 回答1

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    谷印亮 醫(yī)師

    家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院

    其他

    理療科

    健康指導(dǎo):您好,一般男性在22歲以下都會長高的,平時多做一些彈跳類運動如跳高,跳繩,打籃球等。要注意營養(yǎng)的補充,多吃牛奶,雞蛋,大豆類,核桃,芝麻,木耳,蘑菇等食物,多吃牛肉,骨頭,豬蹄等煲湯。不要熬夜,戒煙少酒,按時作息。

    2015-12-19 09:46
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 林醫(yī)生

林醫(yī)生 / 主治醫(yī)師

擅長:腹腔鏡減重手術(shù)(胃袖狀切除術(shù)、胃旁路術(shù)、縮胃繞腸術(shù)、縮胃曠腸術(shù))、腹腔鏡膽囊切除、闌尾切除、腹腔鏡下膽道鏡膽道探查取石T管引流術(shù)、腹腔鏡胃大部分切除術(shù)、胃穿孔修補術(shù)、腹腔鏡不明原因腹水探查術(shù)等。開腹肝葉切除、膽腸吻合術(shù)、胰十二指腸脾臟切除、賁門周圍離斷術(shù)等。

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 程醫(yī)生

程醫(yī)生 / 主治醫(yī)師

擅長:擅長微創(chuàng)減重降糖手術(shù)個案管理心理健康治療,特別是單孔或多孔微創(chuàng)減重術(shù)(如縮胃曠腸術(shù)、袖狀胃切除術(shù)及胃旁路術(shù))等術(shù)前術(shù)后個案管理,有豐富的臨床經(jīng)驗。

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馬進

馬進 / 主任醫(yī)師

擅長:各種眼底疾病的診治,特別是糖尿病視網(wǎng)膜病變、黃斑部病變、各型視網(wǎng)膜脫離和玻璃體疾病的臨床診斷、手術(shù)及激光治療。

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