男生身高 175cm 體重 110kg,節(jié)食運動未瘦原因?
我是男生身高175Cm體重110Kg.由于工作原因經常熬夜但是最近一個月我每天只吃一頓飯運動量也很大從來感覺不到餓.但是也一直沒瘦是怎么回事啊?
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回答3
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許伍華 副主任醫(yī)師
韶關市第一人民醫(yī)院
三級甲等
內分泌科
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男生身高 175cm,體重 110kg,雖節(jié)食且運動量很大但未瘦,可能是基礎代謝降低、飲食結構不合理、激素失衡、睡眠不足、疾病影響等。 1. 基礎代謝降低:長期節(jié)食會使身體進入“節(jié)能模式”,基礎代謝率下降,消耗熱量減少。 2. 飲食結構不合理:只吃一頓飯,但這頓飯如果高糖、高脂肪、高熱量,也不利于減重。 3. 激素失衡:經常熬夜可能導致激素分泌紊亂,如皮質醇升高,影響脂肪代謝。 4. 睡眠不足:睡眠缺乏會影響身體的新陳代謝和激素調節(jié),不利于減肥。 5. 疾病影響:某些疾病如甲狀腺功能減退、庫欣綜合征等,也會導致體重難以減輕。 綜合來看,減肥是一個復雜的過程,需要綜合調整飲食、運動、睡眠等生活方式。如果長期努力仍未達到理想效果,建議到醫(yī)院進行全面檢查,以排除潛在的疾病因素。
2025-03-09 20:50
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回答2
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李華卿 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
中醫(yī)科
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你好,上述沒瘦有多方面原因,如是否有經常堅持運動鍛煉,是否有經常久坐不動,是否有經常吃零食飲料,甜食,三餐是否規(guī)律,是否有暴飲暴食有關,祝身體健康
2016-01-08 06:18
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回答1
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趙蕾 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內科
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健康指導:你好,由于經常熬夜導致的代謝率慢引起的這種情況,引起肥胖有很多種原因引起的例如:1、營養(yǎng)過剩、這種可以通過科學飲食和運動來改善2、脾虛,這種經常感覺疲勞、乏力、吃的不多但容易長胖,有齒痕、肌肉松弛等現(xiàn)象。這種必須進行專業(yè)的調節(jié)脾胃。3、肝膽失調,經常熬夜、脾氣急躁、面色發(fā)暗、口干口苦等癥狀,這種必須調節(jié)肝膽功能。4、女性月經失調導致的代謝異常。(表現(xiàn)為:月經周期不定、月經血塊、痛經等現(xiàn)象。您針對這些癥狀做自我針對看自己屬于哪種引起的肥胖,我再為您做針對性調理方案
2016-01-08 04:32
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