女生在 20 歲和 18 歲時(shí)是否還能長(zhǎng)高，取決于多種因素，如遺傳、營(yíng)養(yǎng)、運(yùn)動(dòng)、睡眠和骨骺線閉合情況等。 1. 遺傳：遺傳因素對(duì)身高起著重要作用。父母身高較高，子女通常有更大的長(zhǎng)高潛力。 2. 營(yíng)養(yǎng)：均衡的飲食，包括富含蛋白質(zhì)、鈣、維生素 D 等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的食物，有助于骨骼生長(zhǎng)。 3. 運(yùn)動(dòng)：適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，如跳繩、籃球、游泳等，可刺激骨骼發(fā)育。 4. 睡眠：充足且高質(zhì)量的睡眠，有利于生長(zhǎng)激素的分泌，促進(jìn)身高增長(zhǎng)。 5. 骨骺線閉合：若骨骺線尚未閉合，仍有長(zhǎng)高的可能；若已閉合，長(zhǎng)高空間較小。 總之，20 歲和 18 歲的女生能否繼續(xù)長(zhǎng)高因人而異。建議保持良好的生活習(xí)慣，以充分發(fā)揮長(zhǎng)高的潛力。若對(duì)身高有疑慮，可咨詢醫(yī)生進(jìn)行評(píng)估。

您好能否長(zhǎng)高首先是遺傳因素，建議你到醫(yī)院做一個(gè)骨骺線方面的檢查，如果骨骺線將要閉合并沒有完全閉合的情況可以短期使用生長(zhǎng)激素。多做跳躍性練習(xí)例如蛙跳，原地縱跳等。另外還有單杠之類的運(yùn)動(dòng)都可以的，時(shí)加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，每天喝兩杯牛奶，多食用蛋白質(zhì)類食物，這些都對(duì)增高有很好的幫助。

你好朋友，這個(gè)一般需要看看X光片，骨骺線的情況，如果是有可能，就注意適當(dāng)多活動(dòng)，高蛋白飲食，低鹽飲食，注意保暖，避免不良習(xí)慣，一段時(shí)間觀察看看

根據(jù)你描述的情況，這個(gè)得看你的個(gè)人體質(zhì)問題了身高的生長(zhǎng)與否得看你長(zhǎng)骨的骨骺端是否已經(jīng)閉合，沒有閉合是還可以繼續(xù)長(zhǎng)高的，建議去醫(yī)院做個(gè)骨骺試驗(yàn)看看，沒閉合的話你再通過運(yùn)動(dòng)和飲食上的調(diào)理是可以再長(zhǎng)高的

你好，根據(jù)你的描述，考慮發(fā)育問題建議，這個(gè)一般不會(huì)再長(zhǎng)高了。希望回答對(duì)你有幫助。