23 歲是否還能長高，取決于多種因素，如骨骺線是否閉合、營養(yǎng)狀況、睡眠質(zhì)量、運(yùn)動情況和遺傳因素等。 1. 骨骺線：骨骺線是決定身高增長的關(guān)鍵。如果骨骺線已經(jīng)閉合，長高的空間通常較小；若未閉合，則還有長高的可能?？赏ㄟ^ X 線檢查來判斷。 2. 營養(yǎng)狀況：均衡的營養(yǎng)對身高發(fā)育至關(guān)重要。保證攝入足夠的蛋白質(zhì)、鈣、維生素 D 等營養(yǎng)素，有助于骨骼生長。 3. 睡眠質(zhì)量：生長激素在深度睡眠時(shí)分泌旺盛。每晚保證充足且高質(zhì)量的睡眠，有利于身高增長。 4. 運(yùn)動情況：適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動，如籃球、跳繩等，能刺激骨骼生長。但過度運(yùn)動可能會造成損傷，影響身高。 5. 遺傳因素：遺傳對身高有一定影響，但不是唯一決定因素。良好的后天環(huán)境也能促進(jìn)身高發(fā)育。 綜合來看，23 歲能否繼續(xù)長高需要綜合評估上述因素。建議到正規(guī)醫(yī)院進(jìn)行相關(guān)檢查，以便獲得更準(zhǔn)確的判斷和建議。

要想充分發(fā)揮長高潛能,就應(yīng)多吃蔬菜和高蛋白食物和優(yōu)質(zhì)蛋白食物和含鈣豐富的食物和含鋅豐富的食物.防止偏食.保證休息時(shí)間和質(zhì)量.多參加體育鍛煉.建議你到醫(yī)院做一個(gè)骨骺線方面的檢查,如果骨骺線將要閉合并沒有完全閉合的情況可以短期使用生長激素.但是必須現(xiàn)在抓緊時(shí)間.機(jī)不可失!如果使用過早可能導(dǎo)致骨骺過早閉合影響最終身高的啊.

你好,是有可能的,1.合理調(diào)節(jié)飲食,不偏食,不暴飲暴食,既要保證充足的營養(yǎng),又要適當(dāng)節(jié)制.不抽煙,不飲酒；2.生活要有規(guī)律,睡眠要充足,定時(shí),最好睡硬板床,枕頭宜低于5cm；3.注意自身保健,無病防病,有病早治.讀讀關(guān)于矮身材研究及與身高生長發(fā)育的書,讀不懂可請教醫(yī)生,增加知識,用科學(xué)指導(dǎo)自己行動；4.保持身心健康,豐富文娛生活,情緒穩(wěn)定,無憂無愁有利生長發(fā)育.持續(xù)1-2小時(shí)適量體育運(yùn)動,在一定時(shí)期內(nèi)可使體風(fēng)生長激素含量明顯增加,隨著血液中生長激素含量的增加,即導(dǎo)致管狀骨生長區(qū)活跌,從而增加身高.無論運(yùn)動量較小的運(yùn)動（如慢跑,慢游泳等）,還是大運(yùn)動量運(yùn)動（如馬拉松賽跑,長途滑雪等）都不會使身高增加,前者因刺激不夠,后者則因其使身體極度衰弱（例如,一天完成一千次跳躍和過量的重杠鈴舉重練習(xí),甚至可阻礙長骨的生長）.成功取決于不同練習(xí)的正確的結(jié)合.

病情分析：您好，身體的增高主要因素在于骨骼的生長，而骨骼的生長要看骨骺線是否閉合，如果骨骺線閉合，那么通過藥物或者其他的非物理性方法均不可能使身高增長。建議您做個(gè)骨骺線是否閉合的鑒定，然后在采取相應(yīng)的措施。

病情分析：你好，根據(jù)您的描述，建議您最好去醫(yī)院做個(gè)骨骺線的檢查，如果還沒有完全閉合，就有長高的可能。