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我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn),您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)
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谷印亮 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
理療科
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18 歲身高 166 厘米體重 129 斤是否需要減肥,不能僅依據(jù)體重?cái)?shù)值來(lái)判斷,需綜合考慮身體脂肪分布、身體質(zhì)量指數(shù)(BMI)、健康狀況、個(gè)人審美及生活習(xí)慣等因素。 1.身體脂肪分布:如果脂肪主要集中在腹部等內(nèi)臟周圍,可能增加心血管疾病風(fēng)險(xiǎn),這種情況可能需要減肥。 2.身體質(zhì)量指數(shù)(BMI):計(jì)算公式為體重(千克)除以身高(米)的平方。該身高體重對(duì)應(yīng)的 BMI 約為 23.6,處于正常范圍(18.5 - 23.9)的較高值。若接近或超過(guò) 24,則可考慮減肥。 3.健康狀況:若存在高血壓、高血糖、高血脂等慢性疾病,適當(dāng)減肥有助于改善健康。 4.個(gè)人審美:若對(duì)自身身材不滿意,追求更理想的體態(tài),可在合理范圍內(nèi)控制體重。 5.生活習(xí)慣:若日常飲食高油高鹽、缺乏運(yùn)動(dòng),即使體重正常,調(diào)整生活方式也有益處。 綜合來(lái)看,是否需要減肥要根據(jù)個(gè)人具體情況決定。可咨詢醫(yī)生或?qū)I(yè)的營(yíng)養(yǎng)師,制定適合自己的健康計(jì)劃。
2024-12-19 16:23
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回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn),您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)
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孔書雪 醫(yī)師
河北省邢臺(tái)市威縣人民醫(yī)院
二級(jí)甲等
內(nèi)科
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正常的體重.............................
2015-11-14 20:58
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