18 歲身高未達(dá)理想狀態(tài)，可能與遺傳、營(yíng)養(yǎng)、睡眠、運(yùn)動(dòng)、疾病等因素有關(guān)。 1.遺傳：身高受遺傳因素影響較大，如果父母身高較矮，子女身高可能相對(duì)較矮。但通過(guò)后天努力也能在一定程度上改善。 2.營(yíng)養(yǎng)：均衡的營(yíng)養(yǎng)對(duì)身高增長(zhǎng)至關(guān)重要。保證攝入足夠的蛋白質(zhì)、鈣、維生素 D 等營(yíng)養(yǎng)素，如牛奶、雞蛋、魚(yú)肉、豆制品等。 3.睡眠：生長(zhǎng)激素在夜間睡眠時(shí)分泌旺盛。保持充足且高質(zhì)量的睡眠，每晚 8 - 10 小時(shí)，有利于身高增長(zhǎng)。 4.運(yùn)動(dòng)：適量的運(yùn)動(dòng)能刺激骨骼生長(zhǎng)，如籃球、跳繩、游泳等。 5.疾?。耗承┘膊∪缟L(zhǎng)激素缺乏癥、甲狀腺功能減退等也會(huì)影響身高。需及時(shí)就醫(yī)檢查，明確診斷。 總之，18 歲身高仍有一定的增長(zhǎng)空間，可從多方面努力。若對(duì)身高增長(zhǎng)有疑慮，建議及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院內(nèi)分泌科就診。

健康指導(dǎo)：你的情況呢，這樣，到當(dāng)?shù)蒯t(yī)院拍骨齡片，看看骨骺閉合線是否閉合。平時(shí)生活要做到1.良好的睡眠習(xí)慣，夜間分泌生長(zhǎng)激素。10點(diǎn)前睡覺(jué)。2.平衡膳食，不挑食，不厭食，多吃含鋅、鈣、維生素C的食物。3.適當(dāng)、適量的運(yùn)動(dòng)。運(yùn)動(dòng)促進(jìn)生長(zhǎng)激素的分泌，做抻拉的運(yùn)動(dòng)，打籃球，游泳都可以。4長(zhǎng)高期間不要校正牙齒

需要進(jìn)一步拍片檢查看看骨骺線是不是閉合.

你好，要想充分發(fā)揮長(zhǎng)高潛能,就應(yīng)多吃蔬菜和高蛋白食物和優(yōu)質(zhì)蛋白食物和含鈣豐富的食物和含鋅豐富的食物.防止偏食.保證休息時(shí)間和質(zhì)量.多參加體育鍛煉.建議你到醫(yī)院做一個(gè)骨骺線方面的檢查,如果骨骺線將要閉合并沒(méi)有完全閉合的情況可以短期使用生長(zhǎng)激素。。

你好，一般來(lái)說(shuō)18歲就已經(jīng)屬于成年人了，此時(shí)骨骼就已經(jīng)固定了，身高不會(huì)再長(zhǎng)高了！建議你可以帶孩子到當(dāng)?shù)蒯t(yī)院的骨科或者內(nèi)分泌科就診，檢查一下骨垢是否發(fā)生閉合，是否缺乏生長(zhǎng)激素，如果骨垢沒(méi)有閉合的話，可以使用生長(zhǎng)激素來(lái)促進(jìn)增高，但是需要提醒是，這只是一種治療方法，并不是所有的人都會(huì)有明顯的增高的！