影響身高的因素較多，包括遺傳、營養(yǎng)、睡眠、運動、疾病等。通過合理飲食、充足睡眠、適度運動、保持良好心態(tài)、及時治療疾病等，有助于促進身高增長。 1.遺傳：身高受遺傳因素影響較大，如果父母身高較矮，孩子身高可能相對受限，但通過后天努力仍有改善空間。 2.營養(yǎng)：保證攝入富含蛋白質(zhì)、鈣、維生素等營養(yǎng)物質(zhì)的食物，如牛奶、雞蛋、魚肉、新鮮蔬果等。 3.睡眠：每晚保證充足且高質(zhì)量的睡眠，有利于生長激素的分泌，促進骨骼生長。 4.運動：進行適量的有氧運動和拉伸運動，如跳繩、籃球、游泳、瑜伽等，有助于刺激骨骼發(fā)育。 5.疾?。耗承┘膊】赡苡绊懮砀撸缟L激素缺乏癥、甲狀腺功能減退等，需及時就醫(yī)診斷治療。 6.心態(tài)：保持積極樂觀的心態(tài)，避免長期焦慮、緊張等不良情緒，以免影響內(nèi)分泌。 總之，18 歲仍有長高的可能，但需綜合多方面因素進行努力。如果對身高增長有疑慮，建議到正規(guī)醫(yī)院的內(nèi)分泌科就診，尋求專業(yè)醫(yī)生的幫助。

身高和多種因素有關(guān)，如遺傳因素，營養(yǎng)情況，健康狀況等。考慮還是可以再長高一些的請你保持充足睡眠，避免壓力過大，多吃含鈣蛋白質(zhì)維生素高的食物，多吃新鮮水果蔬菜，每天保證一斤奶，適當(dāng)運動，打籃球的方式不錯

健康指導(dǎo)：你好，影響身高的因素是有很多的，例如遺傳因素、飲食因素以及運動因素等等，建議你堅持每天喝牛奶，做少300g，有條件的話喝到500g，另外做些球類運動、跳起運動以及拉伸運動，都是會幫助長高的，希望我的回答能幫助到你。

健康指導(dǎo)：您好：根據(jù)您對癥狀的描述進行分析，您的年齡仍處于發(fā)育期，增高是有希望的。如果您的父母的平均身高高于您現(xiàn)在的身高，您可以通過多做引體向上運動，與跳躍運動，多吃瘦牛肉與胡蘿卜以及豆類食物來促進骨骼的進一步發(fā)育。

身高能否如意，取決于幾個因素，首先是遺傳因素，占70％，此外，取決于其他條件，包括運動、營養(yǎng)、環(huán)境和社會因素等。建議到醫(yī)院做骨骺線檢測，如果沒有愈合這是有增高的機會的。應(yīng)多參加適宜長高和健腦的活動，例如跳繩、踢毽、跳皮筋、藝術(shù)體操和各種球類活動等，要多補充牛奶、蝦皮、豆制品、排骨、骨頭湯、海帶、紫菜等含鈣、磷豐富的食物。也可以通過增高產(chǎn)品的輔助治療與運動有機的結(jié)合實現(xiàn)增高的最佳療效