人的體重在短期內(nèi)猛增又易瘦，可能與飲食、水分潴留、激素變化、運動量、疾病等因素有關(guān)。 1.飲食：短期內(nèi)大量進食高熱量、高脂肪、高糖分的食物，會導(dǎo)致體重迅速增加。反之，控制飲食則可能使體重下降。 2.水分潴留：攝入過多鹽分或某些疾病導(dǎo)致體內(nèi)水分潴留，體重會猛增。當(dāng)水分排出時，體重又會下降。 3.激素變化：如甲狀腺功能減退，激素分泌異常，新陳代謝減慢，容易體重增加。而激素水平恢復(fù)正常，體重可能下降。 4.運動量：突然減少運動量，能量消耗減少，體重易上升。增加運動量，消耗增多，體重易下降。 5.疾?。耗承┘膊∪鐜煨谰C合征，會引起體重增加。疾病得到治療，體重可能恢復(fù)。 總之，體重的短期變化受多種因素影響。如果體重波動異常，建議及時就醫(yī)，明確原因，采取相應(yīng)措施。

你好你的情況可以考慮首先，你吃了高熱量的食物他們會迅速讓你吸收很多能量當(dāng)能量沒法釋放時便會增加體重第二，運動量過少。運動過少，脂肪容易堆積。第三，食物過咸，喝水過多造成水腫。第四，可能處于月經(jīng)期造成水分堆積你可以盡量不吃高熱量的食物例如巧克力等進行適量的運動，貴在堅持盡量清淡飲食進行合理的飲食，不久便會好起來的祝健康