16 歲男孩一年未長個，吃增高藥通常難以達到理想效果。影響身高的因素眾多，如遺傳、營養(yǎng)、睡眠、運動和內(nèi)分泌等。 1.遺傳：身高受遺傳因素影響較大，父母身高對孩子有一定的參考作用。 2.營養(yǎng)：均衡的營養(yǎng)是生長發(fā)育的基礎(chǔ)，包括蛋白質(zhì)、鈣、維生素等的充足攝入。 3.睡眠：生長激素在夜間睡眠時分泌旺盛，充足且高質(zhì)量的睡眠有助于長高。 4.運動：適當(dāng)?shù)倪\動，如籃球、跳繩等，可刺激骨骼生長。 5.內(nèi)分泌：生長激素、甲狀腺激素等分泌異?？赡苡绊懮砀摺?總之，16 歲男孩一年未長個，不應(yīng)盲目依賴增高藥。建議先到醫(yī)院進行全面檢查，如骨齡檢測、激素水平測定等，明確原因后，在醫(yī)生指導(dǎo)下采取科學(xué)合理的措施。

你這個年紀(jì)應(yīng)該是可以繼續(xù)長高的建議你平時多吃飯，多運動，保證充足的睡眠，而且平時要多補充鈣質(zhì)，多吃海鮮類食物

還有成長的空間，我建議你多鍛煉，多喝水，注意飲食營養(yǎng)均衡，服用一些鈣片。

你好，要想充分發(fā)揮長高潛能，就應(yīng)多吃蔬菜和高蛋白食物和優(yōu)質(zhì)蛋白食物和含鈣豐富的食物和含鋅豐富的食物.防止偏食.保證休息時間和質(zhì)量.多參加體育鍛煉。建議你到醫(yī)院做一個骨骺線方面的檢查,如果骨骺線將要閉合并沒有完全閉合的情況可以短期使用生長激素.但是必須現(xiàn)在抓緊時間.機不可失!如果使用過早可能導(dǎo)致骨骺過早閉合影響最終身高的

您好，平時建議你積極補充鈣劑尤其在平時的飲食上建議多吃含鈣多或能促進鈣吸收的食物.例如：奶類（牛奶,羊奶等）含鈣較豐富,吸收也充分可提高鈣的含量,再積極運動鍛煉,如跳高或引體向上等,注意休息和保持心情愉悅。