快速提問(wèn)

即問(wèn)即答

首頁(yè) 找問(wèn)題 找醫(yī)生 專(zhuān)家答疑 健康微窗口 健康熱點(diǎn) 查疾用藥 健康百問(wèn) 找名醫(yī)看診 預(yù)約掛號(hào)

20 歲男性較胖身高 1.5 米怎樣才能長(zhǎng)高

我20歲了,身高才1.5米。怎么才能長(zhǎng)高,我是男的,有點(diǎn)胖

  • 回答2

    我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn),您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)

    王勍 主治醫(yī)師

    浙江工業(yè)大學(xué)醫(yī)院

    一級(jí)

    內(nèi)科

    20 歲男性身高較矮且體型偏胖,影響身高的因素通常包括遺傳、營(yíng)養(yǎng)、睡眠、運(yùn)動(dòng)和激素水平等。 1. 遺傳:遺傳因素對(duì)身高起著重要作用。如果家族中普遍身高較矮,可能會(huì)對(duì)個(gè)人身高產(chǎn)生一定限制。 2. 營(yíng)養(yǎng):均衡的營(yíng)養(yǎng)是身高增長(zhǎng)的基礎(chǔ)。應(yīng)保證攝入足夠的蛋白質(zhì)、鈣、維生素 D 等,如牛奶、雞蛋、魚(yú)肉、豆制品。 3. 睡眠:充足的睡眠有助于生長(zhǎng)激素的分泌。每晚應(yīng)保證 7 - 9 小時(shí)高質(zhì)量睡眠。 4. 運(yùn)動(dòng):適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)能刺激骨骼生長(zhǎng),如籃球、跳繩、游泳等。 5. 激素水平:生長(zhǎng)激素、甲狀腺激素等分泌異常也會(huì)影響身高。可通過(guò)檢查明確,必要時(shí)進(jìn)行治療。 6. 控制體重:肥胖可能影響激素平衡,應(yīng)合理控制飲食,增加運(yùn)動(dòng)量來(lái)減輕體重。 總之,20 歲身高增長(zhǎng)的空間相對(duì)較小,但通過(guò)改善生活方式,仍有一定的促進(jìn)作用。如果對(duì)身高問(wèn)題非常擔(dān)憂(yōu),建議前往正規(guī)醫(yī)院的內(nèi)分泌科就診,進(jìn)行全面評(píng)估和咨詢(xún)。

    2025-02-26 05:16
  • 回答1

    我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn),您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)

    張建國(guó) 醫(yī)師

    家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院

    其他

    中醫(yī)科

    身高受遺傳、環(huán)境、心情、體內(nèi)激素水平等多方面的影響。20歲左右的人由于骨垢線幾乎已經(jīng)全部閉合,再次長(zhǎng)高的可能性非常小。想要長(zhǎng)高的話(huà)建議你先到醫(yī)院做個(gè)長(zhǎng)骨片看看骨垢線是否已經(jīng)閉合,如果閉合就沒(méi)有機(jī)會(huì)長(zhǎng)高了,如果還沒(méi)有閉合可以通過(guò)注射生長(zhǎng)激素的方法助長(zhǎng)。

    2015-12-29 15:14
專(zhuān)家咨詢(xún) 更多>
張新亮

張新亮 / 副主任醫(yī)師

擅長(zhǎng):甲亢、甲減、橋本、甲狀腺結(jié)節(jié)、囊腫、腫大、腺瘤等甲狀腺疾病治療,尤其擅長(zhǎng)結(jié)節(jié)、囊腫、腫大、腺瘤等占位性疾病的外科治療。精通傳統(tǒng)開(kāi)刀及甲狀腺微波消融技術(shù)。

預(yù)約掛號(hào)
江勇

江勇 / 主治醫(yī)師

擅長(zhǎng):甲亢、甲減、橋本、甲狀腺結(jié)節(jié)、甲狀腺囊腫、甲狀腺微小癌等甲狀腺疾病

預(yù)約掛號(hào)
張杰

張杰 / 主治醫(yī)師

擅長(zhǎng):甲狀腺癌、甲狀腺囊腫、甲狀腺結(jié)節(jié)、橋本氏病、甲亢、甲減等甲狀腺疾病。

預(yù)約掛號(hào)
醫(yī)院?jiǎn)柎?/b> 更多>
為什么龜頭有點(diǎn)癢

為什么龜頭有點(diǎn)癢

衡水男科醫(yī)院 2023-12-17
為什么陰莖向下彎曲

為什么陰莖向下彎曲

衡水男科醫(yī)院 2023-12-17
夜尿頻多是什么原因?qū)е? />
                    </a>
                </dt>
                <dd>
                    <h3><a  target=夜尿頻多是什么原因?qū)е?/a>
包頭世紀(jì)泌尿?qū)?漆t(yī)院 2023-12-18
我爸煙齡30年,酒齡8年

我爸煙齡30年,酒齡8年

平頂山兒科醫(yī)院 2024-01-24
腦缺氧會(huì)嗜睡嗎?

腦缺氧會(huì)嗜睡嗎?

內(nèi)蒙古精神病醫(yī)院 2024-01-28
推薦醫(yī)院 更多>
使用合作网站帐号登录
QQ登录微博登录