21 歲是否還能長高，取決于多種因素，如骨骺線是否閉合、遺傳因素、營養(yǎng)狀況、運(yùn)動情況、睡眠質(zhì)量等。 1. 骨骺線：骨骺線未閉合則有長高可能，閉合后長高空間較小?？赏ㄟ^ X 線檢查判斷。 2. 遺傳因素：父母身高對子女有一定影響，但并非絕對。 3. 營養(yǎng)狀況：均衡飲食，攝入富含蛋白質(zhì)、鈣、維生素等的食物，如牛奶、雞蛋、魚肉、新鮮蔬果，有助于生長發(fā)育。 4. 運(yùn)動情況：適量的運(yùn)動，如籃球、跳繩、游泳等，能刺激骨骼生長。 5. 睡眠質(zhì)量：保證充足且高質(zhì)量的睡眠，有利于生長激素分泌，促進(jìn)身高增長。 6. 心理因素：保持良好心態(tài)，減少壓力，對身體發(fā)育也有積極作用。 綜合來看，21 歲仍有長高的可能，但需綜合評估各方面因素。建議到正規(guī)醫(yī)院的骨科或內(nèi)分泌科進(jìn)行檢查和咨詢，以便獲得更準(zhǔn)確的判斷和建議。

你好。這種情況應(yīng)該是不會再有明顯生長了。建議先檢查一下骨骺閉合情況如果完全閉合服用這種藥物是沒有效果的。

健康指導(dǎo)：您好，根據(jù)您的情況，建議您供給充足的蛋白質(zhì)因?yàn)榈鞍踪|(zhì)，動物性食品如魚、肉、蛋、奶類，所含人體必需的氨基酸比較齊全，營養(yǎng)價值高，應(yīng)保證其供給和需要；飲食中要注意供給含鈣豐富的食物，如奶類、豆類及其制品、之麻醬、海帶、蝦皮、瓜子仁及綠葉蔬菜等，祝您身體健康！

你好。這是可以檢查下骨骺線是不是閉合了再確定。影響身高的因素很多，大致可分為先天性和后天性兩種。多吃蛋白質(zhì)，尤其是含有中"胺基酸"的食物，如：面粉、小麥胚芽、豆類、蝦、螃蟹、貝類、海藻、牛肉、雞肉、肝臟、豬腿肉、蛋、牛奶、乳酪及深色蔬菜等。

健康指導(dǎo)：您好：根據(jù)您的年齡分析，您長高的幾率不太大，還有2年的發(fā)育期，即便長也是很慢的，如果您具備遺傳條件，父母的平均身高高于您現(xiàn)在的身高，您可以通過多做引體向上運(yùn)動來促進(jìn)骨骼的進(jìn)一步發(fā)育，不要偏食。