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20歲女生身高152cm還能長(zhǎng)高嗎

20歲的女生還能長(zhǎng)高嗎?我才152cm,?20歲的女生還能長(zhǎng)高嗎?我才152cm,太矮了。沒有

  • 回答3

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    任立存 主治醫(yī)師

    淮北口腔醫(yī)院

    其他

    內(nèi)科

    20歲女生身高是否還能增長(zhǎng),取決于多種因素,如骨骺線是否閉合、遺傳因素、營(yíng)養(yǎng)狀況、運(yùn)動(dòng)情況和睡眠質(zhì)量等。 1.骨骺線:骨骺線未閉合則有長(zhǎng)高可能,閉合后長(zhǎng)高空間較小??赏ㄟ^ X 光檢查判斷。 2.遺傳:父母身高較高,子女長(zhǎng)高可能性較大;反之則相對(duì)較小。 3.營(yíng)養(yǎng):充足且均衡的營(yíng)養(yǎng),如富含蛋白質(zhì)、鈣、維生素 D 等食物,有助于骨骼發(fā)育。 4.運(yùn)動(dòng):適量的有氧運(yùn)動(dòng)如跳繩、游泳,能刺激骨骼生長(zhǎng)。 5.睡眠:良好的睡眠,尤其是深度睡眠,利于生長(zhǎng)激素分泌,促進(jìn)身高增長(zhǎng)。 總之,20 歲女生仍有長(zhǎng)高的機(jī)會(huì),但個(gè)體差異較大。建議保持良好的生活習(xí)慣,必要時(shí)可咨詢醫(yī)生,了解自身情況。

    2025-02-20 22:01
  • 回答2

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    李增沛 主治醫(yī)師

    南陽市第一人民醫(yī)院

    三級(jí)甲等

    五官科

    健康指導(dǎo):增高,應(yīng)該多吃富含蛋白質(zhì)的食物,尤其是含有"氨基酸"的食物,如:面粉、小麥胚芽、豆類、蝦、螃蟹、海藻、牛肉、雞肉、肝臟、豬腿肉、蛋、牛奶、乳酪及深色蔬菜等。反之,糯米、甜點(diǎn)等食品應(yīng)盡量不吃,可樂與果汁也少吃為妙,因?yàn)槠渲兴奶欠荻?,?huì)阻礙鈣質(zhì)的吸收,吃多了會(huì)影響骨骼的。此外,鹽也是增高的大敵,必須養(yǎng)成少吃鹽的習(xí)慣。巧克力和一塊吃也會(huì)影響對(duì)牛奶營(yíng)養(yǎng)的充分吸收.

    2015-12-27 03:00
  • 回答1

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    劉浩慶 醫(yī)師

    肇慶市大旺開發(fā)區(qū)醫(yī)院

    一級(jí)

    全科

    一個(gè)人的身高和遺傳、后天發(fā)育和營(yíng)養(yǎng)都有很大的關(guān)系。最科學(xué)的辦法是做個(gè)骨骺檢查,這樣就有準(zhǔn)確的結(jié)果了。想要增高,一定要多堅(jiān)持鍛煉身體,象跳高、跳繩、打籃球都是增高的好項(xiàng)目。另外,飲食上也要注意多補(bǔ)充點(diǎn)鈣類和奶類。

    2015-12-26 13:18
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 林醫(yī)生

林醫(yī)生 / 主治醫(yī)師

擅長(zhǎng):腹腔鏡減重手術(shù)(胃袖狀切除術(shù)、胃旁路術(shù)、縮胃繞腸術(shù)、縮胃曠腸術(shù))、腹腔鏡膽囊切除、闌尾切除、腹腔鏡下膽道鏡膽道探查取石T管引流術(shù)、腹腔鏡胃大部分切除術(shù)、胃穿孔修補(bǔ)術(shù)、腹腔鏡不明原因腹水探查術(shù)等。開腹肝葉切除、膽腸吻合術(shù)、胰十二指腸脾臟切除、賁門周圍離斷術(shù)等。

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 程醫(yī)生

程醫(yī)生 / 主治醫(yī)師

擅長(zhǎng):擅長(zhǎng)微創(chuàng)減重降糖手術(shù)個(gè)案管理心理健康治療,特別是單孔或多孔微創(chuàng)減重術(shù)(如縮胃曠腸術(shù)、袖狀胃切除術(shù)及胃旁路術(shù))等術(shù)前術(shù)后個(gè)案管理,有豐富的臨床經(jīng)驗(yàn)。

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馬進(jìn)

馬進(jìn) / 主任醫(yī)師

擅長(zhǎng):各種眼底疾病的診治,特別是糖尿病視網(wǎng)膜病變、黃斑部病變、各型視網(wǎng)膜脫離和玻璃體疾病的臨床診斷、手術(shù)及激光治療。

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