13歲女生150厘米矮嗎還能長高及方法
13歲女生才150厘米,算矮的嗎?還能長?13歲女生才150厘米,算矮的嗎?還能長高嗎?我媽也才150,我爸168,我哥21歲,166厘米我也能長到166嗎?怎樣能長高?女生該做些什么運(yùn)動(dòng)長得快?。
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回答1
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黃飛龍 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
婦產(chǎn)科
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13歲女生身高150厘米是否矮不能一概而論,受遺傳、營養(yǎng)、睡眠、運(yùn)動(dòng)和疾病等多種因素影響,通常仍有長高的可能。 1.遺傳:身高受遺傳因素影響較大,父母身高會對子女有一定影響,但不是唯一決定因素。 2.營養(yǎng):均衡飲食至關(guān)重要,多攝入富含蛋白質(zhì)、鈣、維生素等的食物,如牛奶、雞蛋、魚肉、新鮮果蔬等。 3.睡眠:充足睡眠利于生長激素分泌,每晚應(yīng)保證8-10小時(shí)高質(zhì)量睡眠。 4.運(yùn)動(dòng):適量運(yùn)動(dòng)可促進(jìn)骨骼發(fā)育,如跳繩、游泳、籃球等。 5.疾病:某些疾病可能影響身高增長,如生長激素缺乏癥、甲狀腺功能減退等,若有異常需及時(shí)就醫(yī)診治。 總之,13歲女生還有長高的機(jī)會,要保持良好的生活習(xí)慣,關(guān)注身體變化,如有疑慮可咨詢醫(yī)生。
2025-02-20 13:58
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