14 歲來(lái)月經(jīng)還能長(zhǎng)高嗎?父母身高 162 和 161 公分
月經(jīng)14歲就來(lái)了,還會(huì)長(zhǎng)高嗎,媽媽身高162公分,爸爸161公分
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回答5
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn),您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)
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楊東銀 醫(yī)師
安都衛(wèi)生院
一級(jí)
內(nèi)科
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14 歲來(lái)月經(jīng)后仍有長(zhǎng)高的可能。影響身高的因素眾多,包括遺傳、營(yíng)養(yǎng)、睡眠、運(yùn)動(dòng)和激素水平等。 1.遺傳:父母的身高對(duì)子女身高有一定影響,但不是唯一決定因素。 2.營(yíng)養(yǎng):均衡充足的營(yíng)養(yǎng),如蛋白質(zhì)、鈣、維生素等,是身體生長(zhǎng)的物質(zhì)基礎(chǔ)。 3.睡眠:良好的睡眠有助于生長(zhǎng)激素的分泌,促進(jìn)骨骼生長(zhǎng)。 4.運(yùn)動(dòng):適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng),如跳繩、籃球等,可刺激骨骼發(fā)育。 5.激素水平:青春期激素的平衡對(duì)身高增長(zhǎng)至關(guān)重要。 總之,14 歲來(lái)月經(jīng)后能否繼續(xù)長(zhǎng)高因人而異。要保證充足的營(yíng)養(yǎng)、良好的睡眠、適量的運(yùn)動(dòng),并關(guān)注自身的生長(zhǎng)發(fā)育情況。若對(duì)身高增長(zhǎng)有疑慮,可前往正規(guī)醫(yī)院咨詢(xún)醫(yī)生。
2025-02-19 18:19
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回答4
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孔書(shū)雪 醫(yī)師
河北省邢臺(tái)市威縣人民醫(yī)院
二級(jí)甲等
內(nèi)科
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你好,要想充分發(fā)揮長(zhǎng)高潛能,就應(yīng)多吃蔬菜和高蛋白食物和優(yōu)質(zhì)蛋白食物和含鈣豐富的食物和含鋅豐富的食物.防止偏食.保證休息時(shí)間和質(zhì)量.多參加體育鍛煉。建議你到醫(yī)院做一個(gè)骨骺線(xiàn)方面的檢查,如果骨骺線(xiàn)將要閉合并沒(méi)有完全閉合的情況可以短期使用生長(zhǎng)激素.但是必須現(xiàn)在抓緊時(shí)間.機(jī)不可失!如果使用過(guò)早可能導(dǎo)致骨骺過(guò)早閉合影響最終身高的
2015-12-24 10:25
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回答3
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趙蕾 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線(xiàn)合作醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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您好,就您的年齡來(lái)看,您還是可以繼續(xù)增高的,這點(diǎn)不必?fù)?dān)心,并不是說(shuō)月經(jīng)來(lái)潮身高就不會(huì)增長(zhǎng)了,女性的月經(jīng)來(lái)潮和身高的增長(zhǎng)都是正常的青春發(fā)育期的表現(xiàn),您好,建議您日常飲食注意多吃一些富含蛋白質(zhì)和鈣質(zhì)的食物,比如雞蛋,牛奶,瘦肉,魚(yú)肉,豆制品,多運(yùn)動(dòng),保證充足的睡眠,不熬夜,希望我的回答能幫到您、
2015-12-24 09:07
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回答2
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郭立軍 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線(xiàn)合作醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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你好,根據(jù)你的年齡是可以繼續(xù)長(zhǎng)高的,長(zhǎng)高取決于幾個(gè)因素,首先是遺傳因素,此外,還取決于其他條件,包括運(yùn)動(dòng)、營(yíng)養(yǎng)、環(huán)境和社會(huì)因素等。建議注意補(bǔ)鈣,可以口服鈣爾奇D。平時(shí)加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng),每天喝兩杯牛奶,多食用蛋白質(zhì)類(lèi)食物,加強(qiáng)體育鍛煉,多練習(xí)跳躍運(yùn)動(dòng)。保持充足的睡眠,不要熬夜,
2015-12-23 21:21
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回答1
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李強(qiáng) 醫(yī)師
濰坊市人民醫(yī)院
三級(jí)甲等
普內(nèi)科
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增高最有效的鍛煉項(xiàng)目是打籃球、游泳、跳繩和引體向上。每天固定半個(gè)小時(shí)的上述運(yùn)動(dòng),對(duì)長(zhǎng)高是很有幫助的。也可以咨詢(xún)實(shí)際診斷醫(yī)生,在適當(dāng)?shù)臅r(shí)候注射生長(zhǎng)激素,另外,飲食上要注意多吃蔬菜和優(yōu)質(zhì)蛋白食物,含鈣、鋅豐富的食物。
2015-12-23 21:16
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