14 歲身高 161 厘米且還未發(fā)育是否正常，受多種因素影響，包括遺傳、營養(yǎng)、睡眠、運動和激素水平等。 1.遺傳：遺傳因素對身高和發(fā)育有重要影響。如果父母身高較高，孩子往往有更大的身高潛力；反之，可能會相對較矮。 2.營養(yǎng)：充足的蛋白質(zhì)、鈣、維生素等營養(yǎng)物質(zhì)是身體發(fā)育的基礎。營養(yǎng)不良可能導致發(fā)育遲緩。 3.睡眠：良好的睡眠有助于生長激素的分泌，促進身體發(fā)育。長期睡眠不足可能影響身高增長。 4.運動：適當?shù)倪\動可以刺激骨骼生長，缺乏運動可能影響發(fā)育進程。 5.激素水平：體內(nèi)的生長激素、甲狀腺激素等水平異常，也可能導致發(fā)育異常。 綜合來看，僅根據(jù) 14 歲身高 161 厘米且未發(fā)育，不能簡單判斷是否正常。建議到醫(yī)院進行全面的檢查，如骨齡檢測、激素水平測定等，以確定身體發(fā)育狀況。如果存在異常，可在醫(yī)生的指導下進行相應的干預和治療。

身高變化的有脊柱和腿骨的骨骼間隙。多吃含鈣多或能促進鈣吸收的食物.多參加體育鍛煉，如打籃球、跳高都是有助于增高。建議到醫(yī)院做骨骺線檢測，如果沒有愈合是有增高的機會的。

你這個年齡段屬于青春期，是可以繼續(xù)生長發(fā)育的，應該正確的理解和對待。應該調(diào)整好心態(tài)，避免壓力過大，飲食加強營養(yǎng)，搭配合理，補充足夠的身體所需，避免煙酒熬夜勞累受涼，積極的調(diào)整，逐漸地改善，達到理想的身高。

要想充分發(fā)揮長高潛能,就應多吃蔬菜和高蛋白食物和優(yōu)質(zhì)蛋白食物和含鈣豐富的食物和含鋅豐富的食物.防止偏食.保證休息時間和質(zhì)量.多參加體育鍛煉.建議你到醫(yī)院做一個骨骺線方面的檢查,如果骨骺線將要閉合并沒有完全閉合的情況可以短期使用生長激素.但是必須現(xiàn)在抓緊時間.機不可失!如果使用過早可能導致骨骺過早閉合影響最終身高的啊.

你好，超過12歲就沒有一個標準的身高的情況的了。你的情況是屬于正常的情況的。你14歲而且也還在發(fā)育的時間的。注意下面三點都要做好對長高才有利的：注意營養(yǎng)充足多吃優(yōu)質(zhì)蛋白適當補鈣、注意多運動尤其是打籃球跳繩跑步為好多做做拉伸運動、每天睡眠要有8小時以上的。這三點很重要。