22 歲是否還能增高，取決于多種因素，如遺傳、營(yíng)養(yǎng)、運(yùn)動(dòng)、睡眠和內(nèi)分泌等。一般來(lái)說(shuō)，22 歲時(shí)骨骼線可能已經(jīng)閉合，但也存在個(gè)體差異。 1. 遺傳：身高受遺傳因素影響較大，如果父母身高較矮，子女身高可能相對(duì)較矮。但遺傳并非唯一決定因素。 2. 營(yíng)養(yǎng)：長(zhǎng)期營(yíng)養(yǎng)不良，缺乏蛋白質(zhì)、鈣、維生素 D 等營(yíng)養(yǎng)素，會(huì)影響骨骼生長(zhǎng)和發(fā)育。 3. 運(yùn)動(dòng)：適量的運(yùn)動(dòng)，如籃球、跳繩、游泳等，有助于刺激骨骼生長(zhǎng)。缺乏運(yùn)動(dòng)可能影響身高增長(zhǎng)。 4. 睡眠：生長(zhǎng)激素在夜間睡眠時(shí)分泌旺盛，長(zhǎng)期睡眠不足會(huì)影響生長(zhǎng)激素分泌，不利于長(zhǎng)高。 5. 內(nèi)分泌：生長(zhǎng)激素、甲狀腺激素等內(nèi)分泌激素異常，可能導(dǎo)致身高發(fā)育異常。 綜上所述，22 歲是否還能增高，需要綜合考慮多種因素。建議到醫(yī)院拍攝 X 光片，檢查骨骼線是否閉合，同時(shí)評(píng)估身體的營(yíng)養(yǎng)、內(nèi)分泌等狀況，以確定是否還有增高的可能。