影響青少年身高增長的因素較多，包括遺傳因素、營養(yǎng)狀況、睡眠情況、運動鍛煉以及激素水平等。對于 15 歲女孩來說，還能否繼續(xù)長高及長高的幅度需要綜合評估。 1.遺傳因素：父母的身高對子女身高有重要影響。如果父母身高較高，子女往往有更大的長高潛力。 2.營養(yǎng)狀況：均衡的營養(yǎng)是身體發(fā)育的基礎，包括蛋白質、鈣、維生素等的充足攝入。 3.睡眠情況：生長激素在夜間睡眠時分泌旺盛，保證充足且高質量的睡眠有助于長高。 4.運動鍛煉：適當?shù)倪\動，如跳繩、籃球等，可刺激骨骼生長。 5.激素水平：尤其是生長激素和甲狀腺激素，激素水平正常有利于身高增長。 6.疾病因素：某些疾病如性早熟、生長激素缺乏癥等可能影響身高。 綜合考慮以上因素，建議到醫(yī)院進行骨齡檢測等相關檢查，以更準確地評估身高增長潛力。同時，保持良好的生活習慣，有助于促進身體的健康發(fā)育。

你還是有生長空間的，并不是說你來了月經(jīng)就不長個子了。只是長的慢了，這個時候一定要休息營養(yǎng)，因為經(jīng)血過多和過早都會對身體的發(fā)育有一定的影響，你應該多吃高蛋白，高維生素等食物。別太擔心了，只要飲食搭配好，還是可以長高的。你父母都不矮的話，你就更不用擔心了。

你爸爸媽媽多高啊？跟據(jù)他們的身高來推斷你的身高，

你好，根據(jù)你的描述，你還是能長高的，注意營養(yǎng)和堅持運動，生長激素是在睡眠時產(chǎn)生的，一定要保持充足的睡眠、還有不能缺鈣，多喝牛奶豆?jié){