4 至 5 椎膨出引起行走不便、無(wú)法受力和酸脹，可能與椎間盤(pán)退變、長(zhǎng)期勞損、外傷、不良姿勢(shì)、脊柱結(jié)構(gòu)異常等有關(guān)。 1.椎間盤(pán)退變：隨著年齡增長(zhǎng)，椎間盤(pán)水分減少，彈性降低，容易膨出。可通過(guò)適度休息、物理治療等緩解。 2.長(zhǎng)期勞損：長(zhǎng)期重體力勞動(dòng)或久坐等，使腰椎負(fù)荷過(guò)重。需注意勞逸結(jié)合，加強(qiáng)腰部肌肉鍛煉。 3.外傷：腰部受到外力撞擊等，導(dǎo)致椎間盤(pán)受損。早期需臥床休息，后期進(jìn)行康復(fù)訓(xùn)練。 4.不良姿勢(shì)：彎腰駝背、蹺二郎腿等，增加腰椎壓力。應(yīng)糾正姿勢(shì)，保持良好體態(tài)。 5.脊柱結(jié)構(gòu)異常：先天脊柱發(fā)育不良等。必要時(shí)可能需手術(shù)矯正。 總之，4 至 5 椎膨出出現(xiàn)上述癥狀應(yīng)引起重視，及時(shí)就醫(yī)，在醫(yī)生指導(dǎo)下選擇合適的治療方法，并注意日常的腰部護(hù)理。

你好！根據(jù)你目前的描述的情況來(lái)看提示Ｌ４/５椎間盤(pán)膨出并腰骶部囊腫，由于膨出的椎間盤(pán)和囊腫壓迫神經(jīng)導(dǎo)致目前不適癥狀，建議考慮手術(shù)治療將其囊腫清除以解除對(duì)神經(jīng)的壓迫以消除或緩解不適癥狀，平時(shí)注意避免重體力活，定期做常規(guī)體檢。