13 歲處于生長發(fā)育關鍵期，身高受多種因素影響，如遺傳、營養(yǎng)、睡眠、運動和情緒等。 1.遺傳：身高很大程度上由遺傳決定，如果父母身高較矮，孩子可能相對較矮，但通過后天努力仍有改善空間。 2.營養(yǎng)：植皮手術后喝雞蛋煮牛奶是補充營養(yǎng)的方式之一，但要保證飲食均衡，多攝入富含蛋白質、鈣、維生素等的食物，如瘦肉、魚蝦、豆制品、蔬菜水果等。 3.睡眠：規(guī)律充足的睡眠對生長激素分泌至關重要。平日應盡量在 10 點前入睡，保證 8 小時以上睡眠。 4.運動：適當?shù)倪\動能促進骨骼發(fā)育，如跳繩、籃球、游泳等。 5.情緒：保持良好的心情，避免壓力過大，有助于身體正常發(fā)育。 總之，要綜合考慮各方面因素，養(yǎng)成良好的生活習慣，促進身高增長。如果對身高增長仍有疑慮，可到正規(guī)醫(yī)院的內分泌科就診，進行相關檢查和評估。

身高能否如意,取決于幾個因素,首先是遺傳因素,占70％,此外,取決于其他條件,包括運動,營養(yǎng),環(huán)境和社會因素等.迄今為止沒有行之有效的增高藥物的.平時注意均衡營養(yǎng),多鍛煉,適當補充鈣劑.

16歲了，應該還可以長高。如果骨骺線閉合的話就不能再長高了，平時多運動，飲食注意營養(yǎng)，人的身高受很多因素影響，具體能長到多高不好說。

這種情況的話建議體育鍛煉。建議堅持打籃球和跳高等，堅持下來的話效果是不錯的。

你好，很高興為你解答！身高一方面取決于先天遺傳，另一方面取決于后天的營養(yǎng)如果你是由于缺乏生長激素，去醫(yī)院注射即可，但也要注意平時多鍛煉，多吃含鈣食品