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17 歲身高 165cm 還能長多少及如何長高

我17歲了,現(xiàn)在才165Cm,請問我還能長多少,怎么提高身高?

  • 回答5

    我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進行追問或是評價

    張建國 醫(yī)師

    家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院

    其他

    中醫(yī)科

    17 歲身高 165cm 還有一定的長高空間,但具體能長多少因人而異,受遺傳、營養(yǎng)、運動、睡眠和內(nèi)分泌等多種因素影響。 1.遺傳:身高受遺傳因素影響較大,如果父母身高較高,孩子長高的潛力可能相對較大;反之則相對較小。 2.營養(yǎng):均衡飲食對身高增長至關(guān)重要,要保證攝入足夠的蛋白質(zhì)、鈣、維生素 D 等營養(yǎng)素,如牛奶、雞蛋、魚肉、豆制品等。 3.運動:適當?shù)倪\動有助于促進骨骼發(fā)育,如籃球、跳繩、游泳等。 4.睡眠:充足的睡眠有利于生長激素的分泌,每天應(yīng)保證 8 小時以上的高質(zhì)量睡眠。 5.內(nèi)分泌:生長激素、甲狀腺激素等內(nèi)分泌激素的正常分泌對身高增長起著關(guān)鍵作用。 總之,17 歲仍有長高的可能,通過改善生活方式,如合理飲食、適量運動、充足睡眠等,有助于促進身高增長。但如果對身高增長有疑慮,建議及時就醫(yī),評估骨齡等情況。

    2025-01-10 00:09
  • 回答4

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    李增沛 主治醫(yī)師

    南陽市第一人民醫(yī)院

    三級甲等

    五官科

    你好,女生到20之前還是有可能長高的,身高收到遺傳物質(zhì)和后天環(huán)境的影響。建議飲食上多吃一些富含蛋白的食物,運動方面可以選擇瑜伽和籃球等。

    2015-12-10 03:05
  • 回答3

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    任立存 主治醫(yī)師

    淮北口腔醫(yī)院

    其他

    內(nèi)科

    一般女性18歲左右,身高的生長空間就是比較小的,甚至是已經(jīng)出現(xiàn)骨骺線閉合,那么就不會繼續(xù)生長了建議可以到正規(guī)醫(yī)院查一下骨片,如果是骨骺線還沒有閉合,建議注意補鈣,營養(yǎng)均衡,增強運動

    2015-12-09 23:30
  • 回答2

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    孔書雪 醫(yī)師

    河北省邢臺市威縣人民醫(yī)院

    二級甲等

    內(nèi)科

    想知道自己還可以長多少!你好,這種情況建議測個骨齡看看,看看自己能長多高!祝幸??鞓?!

    2015-12-09 14:15
  • 回答1

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    肖起濤 主治醫(yī)師

    家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院

    其他

    內(nèi)科

    你好,現(xiàn)在孩子還是能再長一些的,但是不會太多這段時間給以給孩子多補鈣,鈣是骨骼生長必須的無機鹽,還要注意維生素D的攝取,可以給孩子多整點骨頭湯等補鈣的食物還有奶類,蛋類食物

    2015-12-09 13:07
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張新亮

張新亮 / 副主任醫(yī)師

擅長:甲亢、甲減、橋本、甲狀腺結(jié)節(jié)、囊腫、腫大、腺瘤等甲狀腺疾病治療,尤其擅長結(jié)節(jié)、囊腫、腫大、腺瘤等占位性疾病的外科治療。精通傳統(tǒng)開刀及甲狀腺微波消融技術(shù)。

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張杰

張杰 / 主治醫(yī)師

擅長:甲狀腺癌、甲狀腺囊腫、甲狀腺結(jié)節(jié)、橋本氏病、甲亢、甲減等甲狀腺疾病。

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高偉

高偉 / 主治醫(yī)師

擅長:超聲醫(yī)學診斷及甲狀腺疾病的穿刺診斷與介入消融治療。

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