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22 周歲身高 171 骨骺線未閉合,飲食運(yùn)動(dòng)能長(zhǎng)高嗎

今年22周歲,171,靠飲食和運(yùn)動(dòng)還有長(zhǎng)高的機(jī)會(huì)嗎?骨骺線沒(méi)閉合

  • 回答4

    我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn),您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)

    趙蕾 醫(yī)師

    家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院

    其他

    內(nèi)科

    22 周歲骨骺線未閉合,通過(guò)合理的飲食和適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng),有長(zhǎng)高的可能。影響身高的因素包括遺傳、營(yíng)養(yǎng)、睡眠、運(yùn)動(dòng)和心理等。 1.遺傳:遺傳因素對(duì)身高起著重要作用,父母身高較高,子女通常有更大的身高潛力。 2.營(yíng)養(yǎng):保證攝入充足的蛋白質(zhì)、鈣、維生素 D 等營(yíng)養(yǎng)素,如牛奶、雞蛋、魚(yú)肉、豆制品等,有助于骨骼生長(zhǎng)。 3.睡眠:生長(zhǎng)激素在夜間睡眠時(shí)分泌旺盛,充足且高質(zhì)量的睡眠有利于身高增長(zhǎng)。 4.運(yùn)動(dòng):如籃球、跳繩、游泳等有氧運(yùn)動(dòng),可刺激骨骼生長(zhǎng)。 5.心理:保持積極樂(lè)觀的心態(tài),避免長(zhǎng)期精神壓力過(guò)大,對(duì)身體發(fā)育有益。 總之,22 周歲骨骺線未閉合,通過(guò)綜合調(diào)理,包括均衡飲食、適量運(yùn)動(dòng)、充足睡眠、良好心態(tài)等,有機(jī)會(huì)增加身高。但個(gè)體差異較大,具體能長(zhǎng)高多少難以準(zhǔn)確預(yù)測(cè)。

    2025-01-08 23:57
  • 回答3

    我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn),您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)

    尹君 醫(yī)師

    家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院

    其他

    耳鼻喉科

    病情分析:您好!會(huì)長(zhǎng)的,只是能漲多少不好說(shuō),每個(gè)人的基因不一樣,有的人發(fā)育的早,有的人發(fā)育的晚。堅(jiān)持鍛煉,平衡營(yíng)養(yǎng)。

    2015-12-09 05:36
  • 回答2

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    黃飛龍 醫(yī)師

    家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院

    其他

    婦產(chǎn)科

    病情分析:你好,你這個(gè)我建議你到醫(yī)院做一個(gè)骨骺方面的檢查,如果骨骺將要閉合并沒(méi)有完全閉合的情況可以短期使用生長(zhǎng)激素。但是必須現(xiàn)在抓緊時(shí)間。

    2015-12-08 23:49
  • 回答1

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    楊東銀 醫(yī)師

    安都衛(wèi)生院

    一級(jí)

    內(nèi)科

    你好這個(gè)是有可能的,注意飲食避免辛辣刺激性不易消化的食物,適當(dāng)運(yùn)動(dòng)鍛煉,注意飲食加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)

    2015-12-08 16:38
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 林醫(yī)生

林醫(yī)生 / 主治醫(yī)師

擅長(zhǎng):腹腔鏡減重手術(shù)(胃袖狀切除術(shù)、胃旁路術(shù)、縮胃繞腸術(shù)、縮胃曠腸術(shù))、腹腔鏡膽囊切除、闌尾切除、腹腔鏡下膽道鏡膽道探查取石T管引流術(shù)、腹腔鏡胃大部分切除術(shù)、胃穿孔修補(bǔ)術(shù)、腹腔鏡不明原因腹水探查術(shù)等。開(kāi)腹肝葉切除、膽腸吻合術(shù)、胰十二指腸脾臟切除、賁門周圍離斷術(shù)等。

預(yù)約掛號(hào)
 程醫(yī)生

程醫(yī)生 / 主治醫(yī)師

擅長(zhǎng):擅長(zhǎng)微創(chuàng)減重降糖手術(shù)個(gè)案管理心理健康治療,特別是單孔或多孔微創(chuàng)減重術(shù)(如縮胃曠腸術(shù)、袖狀胃切除術(shù)及胃旁路術(shù))等術(shù)前術(shù)后個(gè)案管理,有豐富的臨床經(jīng)驗(yàn)。

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馬進(jìn)

馬進(jìn) / 主任醫(yī)師

擅長(zhǎng):各種眼底疾病的診治,特別是糖尿病視網(wǎng)膜病變、黃斑部病變、各型視網(wǎng)膜脫離和玻璃體疾病的臨床診斷、手術(shù)及激光治療。

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